Greutatea normală este considerată, pe bună dreptate, „prieten” al sănătății. Dar, în egală măsură, poate deveni „dușman”, atunci când confortul pe care îl dă duce...
Mulți oameni cred că singurul motiv pentru a face exerciții fizice regulat este să scape de geutatea în exces. Dar, spun specialiștii, un stil de viata sedentar poate anula orice posibile beneficii ale inimii, date de o greutate corporală potrivită, arată un studiu publicat de către American Journal of Cardiology.
Cercetătorii au analizat răspnsurile date în sondaje de sănătate vreme de cinci ani, cu calcule de greutate de la mii de oameni supraponderali sau cu greutate normală, cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani, care nu au avut niciodată boli de inimă.
Oamenii de știință au remarcat cantitatea de grăsime abdominală, mărimea taliei și activitatea fizică, raportată de participanți, apoi au calculat riscul tuturor bolilor cardiovasculare.
Rezultatele: 30% dintre persoanele sedentare cu o greutate normală au avut același risc pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral ca persoanele supraponderale.
Adulții sedentari, a căror greutate era normală, aveau, de asemenea, niveluri mai ridicate de grăsime pe zona abdominală, dificultăți de respirație după efort și o circumferință a taliei nesănătoase, comparativ cu adulții cu greutate normală care au făcu exerciții în mod regulat.
Cu toate acestea, persoanele cu o greutate normală care au făcut exerciții cel puțin 150 de minute pe săptămână au fost cu 58% mai puțin sub riscul de a avea un atac de cord, decât cei din studiu care au fost supraponderali.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Milioane de pacienți cu boli cardiovasculare nu primesc tratamentul necesar pentru a preveni complicațiile fatale.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.
