Alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot scădea riscul de atac de cord, dar nu ar reduce riscul de diabet, susține un studiu.
Acizi grași omega-3. O cercetare publicată în The BMJ susține că un consum de acizi grași omega-3 ar scădea riscul de infarct, dar nu și de diabet. Cercetătorii au plecat de la premisa că descoperirile anterioare susținea că acizii grași omega-3, grăsime sănătoasă, ar putea reduce riscul de diabet și ar îmbunătăți controlul zahărului din sânge (glucoză).
Potrivit Harvard Medical School, au analizat 83 de studii randomizate care au implicat peste 120.000 de oameni, atât cu diabet zaharat, cât și fără. Fiecare proces a continuat timp de șase luni sau mai mult.
Cele 83 de studii au analizat dacă consumul crescut de grăsimi omega-3 (derivate din pește sau plante), grăsimile omega-6 (cum ar fi cele din soia sau uleiul de porumb) sau grăsimile polinesaturate totale ar putea ajuta la scăderea glicemiei sau la reducerea riscului de dezvoltare a diabetului. Ei au descoperit că o creștere a cantității de grăsimi omega-3, omega-6 din dietă, pe o perioadă medie de studiu de aproape trei ani nu pare să aibă niciun efect asupra metabolismului glucozei sau a riscului de diabet.
Au mai observat că nu contează dacă grăsimile sănătoase suplimentare provin din suplimente sau alimente bogate în mod natural în aceste grăsimi.
Cum îți dai seama dacă ai prediabet? Fă acest test simplu acum! Află care sunt, de fapt, valorile normale ale glicemiei.
O formă letală de diabet rămâne nediagnosticată. Cine sunt cele mai afectate persoane.
Cafeaua are un impact important asupra colesterolului. Cum trebuie să o prepari pentru a scădea colesterolul "rău".
Acesta este cel mai rău lucru cu care se confruntă diabeticii. Le dereglează glicemia chiar și când este administrat tratamentul.
Mănânci emoțional fără să știi? Care este adevărata cauză din spatele kilogramelor în plus.
Acest lucru agravează diabetul și hipertensiunea arterială.
De ce te doare stomacul când mănânci roșii. Detaliul la care să fii atent.
