Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Controlul emoțiilor intense este esențial pentru menținerea bunăstării mintale și emoționale.
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
Descoperă principalele simptome ale unui nivel scăzut de dopamină și ce rol are în organism.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Descoperă de ce creierul este responsabil pentru o activitate metabolică considerabilă și ce poți face să previi declinul cognitiv.
Descoperă ce efecte poate avea o persoană narcisistă asupra vieții tale și cum să abordezi acest tip de personalitate.
Află ce poți să faci pentru a-ți recâștiga bunăstarea mentală și pentru a redescoperi conexiunile autentice în afara rețelelor sociale.
Află mai multe despre ce schimbări poți să faci în viață astfel încât să nu mai întâmpini obstacole puse de tine însuți.
Descoperă metode simple de conștientizare și bucură-te de beneficiile aduse de meditație.
Află mai multe despre cum ADHD-ul se manifestă la grupe diferite de vârstă și cum îl identificăm corect.
Descoperă cum stresul poate fi uneori benefic și te poate mobiliza în situații limită.
Descoperă care este legătura dintre calitatea somnului și sănătatea mintală, respectiv starea ta de spirit din cursul zilei.
Află care sunt mecanismele prin care terapia prin artă combate stresul și îți dezvoltă încrederea.
Află cum îți poți îmbunătății starea mintală începând să-ți ordonezi casa și care este știința din spatele acestui fenomen.
Boala pe care o poți face dacă te trezești devreme este gravă și are efecte majore, inclusiv psihiatrice.
Descoperă care sunt cauzele și factorii de risc pentru schizofrenie și ce tratamente funcționează.
Care e diferența dintre stresul cronic și stresul acut. Principalele simptome și cauzele.
Află care sunt simptomele unei dependențe, de unde pornește și ce presupune tratamentul.
Care este sursa temerilor noastre și cum le putem înțelege mai bine pentru a le trata. Află câte tipuri de fobii există.
Autodiagnosticul ADHD-ului: De ce nu este recomandat. Care sunt pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru un diagnostic corect.
Acesta e primul semn că trebuie să mergi la un medic psihiatru. "Este primul semn că sistemul nervos are de suferit".
Tulburarea afectivă sezonieră. Află cum poți să faci față schimbărilor grave ale dispoziției, apetitului și nivelului de energie.
Cum identifici o persoană narcisistă. Această trăsătură poate afecta mai multe paliere ale vieții.
Atacul de panică vs tulburarea de panică, diferențe majore. Află ce evenimente pot declanșa și cum ajută terapia cognitiv-comportamentală.
Endorfinele, analgezicul natural al creierului și stimulentul stării de spirit. Află care este diferența dintre endorfină și dopamină.
Psihologii atrag atenția că sfaturile de sănătatea mintală expuse pe rețelele de socializare sunt adesea înșelătoare. Ce spune Alex Dimitriu, medic român în SUA.
Scrisul în jurnal ajută adulții cu ADHD oferind ordine în gânduri și posibilitatea de a înțelege propriile tipare comportamentale.
Bolile pe care le cauzează stresul. 8 metode care te pot ajuta să faci față stresului din viața de zi cu zi.
