Psihologie

Descoperă metode simple de conștientizare și bucură-te de beneficiile aduse de meditație. 

O fobie este o teamă persistentă, intensă și irațională față de un obiect, situație sau activitate specifică.

Persoanele cu o stima de sine crescută au de obicei o atitudine mai pozitivă față de viață și față de ei înșiși.

Ginecofobia sau ginofobia este definită ca o frică sau fobie intensă și irațională de femei. Iată cum se manifestă și care sunt cauzele.

Bananele pot fi consumate tot timpul anului. Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, explică ce efect neașteptat are banana asupra sănătății.

Află mai multe despre cum ADHD-ul se manifestă la grupe diferite de vârstă și cum îl identificăm corect.

Ce se întâmplă când divulgăm un secret. Care este efectul asupra creierului.

Descoperă cum stresul poate fi uneori benefic și te poate mobiliza în situații limită.

Care sunt cauzele frustrării. De ce unele persoane sunt mereu furioase, nemulțumite de absolut tot ce le înconjoară.

Află dacă gusturile muzicale nu se mai schimbă după o anumită vârstă și ce reprezintă fenomenul de paralizie muzicală.

Descoperă care este legătura dintre calitatea somnului și sănătatea mintală, respectiv starea ta de spirit din cursul zilei.

Află care sunt mecanismele prin care terapia prin artă combate stresul și îți dezvoltă încrederea.

Află cum îți poți îmbunătății starea mintală începând să-ți ordonezi casa și care este știința din spatele acestui fenomen.

Bârfele pot avea un efect neașteptat dacă sunt făcute într-un anumit fel. Iată ce trebuie să știi despre acest obicei.

Află ce strategii te pot ajuta să rămâi optimist dacă ești singur la trecerea dintre ani.

Nosofobia reprezintă o frică excesivă și irațională de a dezvolta o boală.

Atelofobia este o teamă intensă, excesivă și persistentă de a fi imperfect sau de a face greșeli.

Rușinea persistentă poate contribui la apariția sau exacerbarea stărilor depresive. Când devine rușinea dăunătoare?

Tu ce vezi prima dată? Ce spune alegerea ta despre tine și personalitatea ta.

Crăciunul poate fi atât un moment de stres, cât și de relaxare.

Află o serie de tehnici dovedite să ajute în cât timp adormi. Uită de număratul oilor și relaxează-ți întreg corpul.

Descoperă care sunt cauzele și factorii de risc pentru schizofrenie și ce tratamente funcționează.

Află mai multe despre ce parte a creierului stochează amintirile și îți controlează emoțiile.

Care e diferența dintre stresul cronic și stresul acut. Principalele simptome și cauzele.

Află care sunt simptomele unei dependențe, de unde pornește și ce presupune tratamentul.

Descoperă ce rol au alimentele și băuturile asupra stării de spirit, mai implicit asupra anxietății și ce alimente reduc simptomele ei.

Cât de benefic este să dormi la prânz. De ce ar trebui să începi să practici acest obicei.

Care este sursa temerilor noastre și cum le putem înțelege mai bine pentru a le trata. Află câte tipuri de fobii există.