Foto: Freepik
Aproape 40% dintre angajații europeni prezintă un risc mai mare de a avea o sănătate mintală precară. Potrivit studiului, aproape doi din cinci lucrători europeni sunt expuși riscului de a avea o problemă de...
Un sondaj realizat de Telus Health dezvăluie că aproape 40% dintre angajații din șase țări europene sunt expuși riscului de a dezvolta probleme de sănătate mintală. Studiul a fost efectuat în Franța, Italia, Spania, Polonia, Germania și Olanda, incluzând câte 500 de participanți din fiecare țară.
Rezultatele arată variații semnificative între țări. Spania a înregistrat cel mai ridicat procent de angajați expuși riscului, cu 48%, urmată de Polonia (45%) și Italia (43%). În contrast, Olanda a avut cea mai mică proporție, doar 24% dintre lucrători fiind considerați cu risc crescut.
Potrivit Paulei Allen, lider global și vicepreședinte al diviziei de cercetare și informații al companiei, factorii geopolitici și socio-culturali joacă un rol important. De exemplu, proximitatea Poloniei față de Ucraina, aflată în conflict de peste 1000 de zile, influențează direct nivelul de stres și anxietate al angajaților.
Un alt factor major identificat în studiu este genul. Femeile au raportat scoruri ale sănătății mintale cu peste cinci puncte mai mici decât bărbații. Allen explică această diferență prin disparitățile de resurse financiare, oportunități de angajare și diviziunea muncii.
În plus, femeile întâmpină adesea dificultăți suplimentare în sistemele de sănătate, care răspund diferit nevoilor lor. Probleme precum endometrioza, perimenopauza și menopauza sunt adesea subevaluate sau insuficient abordate, ceea ce contribuie la o sănătate mintală precară.
"Lumea pe care o trăiești când ești femeie și lumea pe care o trăiești când ești bărbat sunt diferite”, a spus Allen, menționând disparitățile în ceea ce privește resursele financiare, ocuparea forței de muncă și diviziunea muncii, potrivit Euronews.com
"Există, de asemenea, disparități în materie de sănătate. Știm acum foarte clar că modul în care sistemul de sănătate răspunde bărbaților și femeilor este foarte diferit”, a adăugat ea, subliniind că femeile sunt mai susceptibile de a avea experiențe negative cu furnizorii de servicii medicale.
Studiul a evidențiat legătura dintre sănătatea fizică și cea mintală. Angajații care fac exerciții fizice regulate au obținut scoruri mai bune ale sănătății mintale. Pe de altă parte, cei care stau inactivi mai mult de șase ore pe zi prezintă riscuri mai mari.
De asemenea, lipsa economiilor de urgență este asociată cu un risc triplu de a dezvolta anxietate sau depresie. Angajații fără economii au înregistrat un scor mediu de sănătate mintală de doar 42, mult sub media de 62.
Paula Allen subliniază importanța rolului angajatorilor în sprijinirea sănătății mintale a angajaților. Crearea unui mediu de lucru sigur și sănătos, aliniat la ghidurile de sănătae ocupațională, poate reduce semnificativ riscurile.
Angajatorii sunt încurajați să implementeze programe de formare, coaching pentru reziliență și orientare în sănătate, integrate în cultura organizațională. ”Beneficiile pentru angajatori cresc cu fiecare pas făcut în această direcție”, afirmă Allen.
Sondajul scoate la iveală provocările majore cu care se confruntă lucrătorii europeni în ceea ce privește sănătatea mintală. Într-un context economic și social complex, inițiativele angajatorilor și schimbările la nivel de politici publice sunt esențiale pentru îmbunătățirea bunăstării angajaților.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă în prezent 2,5 până la 5 ore de activitate de intensitate moderată pe săptămână sau 1,3 până la 2,5 ore de exerciții mai intense.
"Chiar dacă este vorba de anxietate cronică de nivel scăzut, vă pune într-o stare de anxietate. Deci, este interesant că am descoperit că un fel de cel mai mare factor, pentru un scor slab de sănătate mintală, este doar acea lipsă de economii de urgență Este cam imposibil să fii la un nivel optim de bunăstare dacă ai această situație. Așadar, nu este vorba doar de venituri mai mici, ci și de lipsa acelei plase de siguranță”, a spus Allen.
Lucrătorii fără economii de urgență au avut un scor de sănătate mintală de aproximativ 42 față de media de 62.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
Multitasking-ul poate părea eficient, dar reduce productivitatea și atenția prin suprasolicitarea resurselor cognitive limitate ale creierului.
Fobiile sunt frici intense și iraționale care pot influența profund viața cotidiană, dar cu înțelegere și tratament, ele pot fi depășite.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
Stresul emoțional intens poate avea consecințe devastatoare asupra inimii, transformând emoțiile puternice într-un pericol pentru sănătate.
