Ce înseamnă dacă scaunul are nu are miros. Ce transmit, de fapt, intestinele

Unul dintre factorii principali care influențează mirosul scaunului este dieta. Dacă scaunul nu are miros sau are un miros foarte slab, acest lucru poate fi cauzat de mai multe...
Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă dacă scaunul nu are miros. Ei bine, este un semnal transmis de organism asupra dietei. În general, mirosul scaunului este influențat de compușii chimici eliberați în timpul procesului de digestie și fermentație a alimentelor în tractul digestiv.
Defecarea reprezintă o funcție normală a corpului și, mai mult decât atât, este un indicator crucial al stării tale de sănătate digestivă.
Scaunul poate avea consistențe, culori și, da, chiar mirosuri diferite. Multe dintre aceste aspecte depind de ceea ce mănânci și de sănătatea ta digestivă. Și dacă simți un miros neobișnuit, acest lucru ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate.
Dr. Anish Sheth, un gastroenterolog cu sediul în Princeton și autorul cărții "What's Your Poo Telling You?", a împărtășit informații în revista Men's Journal despre digestie.
Medicul a explicat că, la persoanele cu un sistem digestiv sănătos, "cea mai mare parte a digestiei și a proceselor va avea loc în intestinul subțire", rezultând într-un minim de alimente nedigerate care ajung la colon. În schimb, la cei cu o digestie mai puțin eficientă, alimentele nedigerate pot ajunge în colon, unde sunt supuse fermentației de către bacterii, rezultând în scaun cu miros neplăcut și producție crescută de gaze, potrivit Health Digest.
Dacă scaunul tău are un miros mai puțin puternic decât în trecut, ai putea să te întrebi de ce. Răspunsul poate fi la fel de simplu precum ceea ce mănânci.
Dieta pe bază de plante, impact asupra mirosului
Dar digestia nu este singurul factor. Dieta joacă și ea un rol semnificativ. Cu toate acestea, ajustarea alimentației poate influența de fapt mirosul scaunului. Deci, dacă tocmai ți-ai schimbat obiceiurile alimentare și ai observat că ultimele tale vizite la toaletă sunt puțin mai puțin aromate, există o explicație bună pentru asta.
Numeroase cercetări demonstrează cât de benefice sunt dietele bazate pe plante pentru microbiomul intestinal al unei persoane și pentru sănătatea digestivă generală. Datorită efectelor unei diete bazate pe plante asupra digestiei tale, are sens să influențeze și mirosul scaunului. Dr. Sheth împărtășește cu Fast Company că "dieta bazată pe plante creează flatulență și scaun mai puțin mirositoare pentru că sunt sărace în mercaptani".
Vezi și: Primul semn vizibil al colesterolului mărit. Simptomul care îți arată că arterele sunt blocate
Dietă vegetariană - FOTO: Freepik@jcomp
Atunci când corpul tău digeră alimente precum carnea roșie, produce acești compuși conținând sulf care conferă scaunului - și chiar urinei tale - mirosul său de varză sau ou putrezit. Dacă ai trecut recent la o dietă mai bogată în legume și mai puțină carne, s-ar putea să observi că scaunul tău nu miroase la fel de puternic. Asta pentru că probabil consumi mai puțini dintre acești compuși sulfurici mirositori.
The Atlantic subliniază și faptul că numeroase fructe și legume sunt bogate în probiotice, care stimulează bacteriile benefice din intestin și îmbunătățesc funcționarea digestivă. În plus, aceste bacterii bune joacă un rol nu doar în promovarea sănătății digestive, ci și în ajutarea ta să ai gaze și scaun mai puțin mirositoare.
Alte moduri în care alimentația bazată pe plante influențează scaunul tău
Dar scaunul mai puțin mirositor este doar una dintre multele moduri în care alimentația bazată pe plante influențează scaunul tău. Conform unui studiu din 2022 publicat în jurnalul Nutrients, vegetarienii sunt mai puțin predispuși la tulburări intestinale precum constipația decât cei care consumă carne, datorită aportului lor mai mare de fibre, care duce la mișcări intestinale mai moi și regulate.
Între timp, un studiu din 2021 a căutat să compare diferitele efecte ale dietelor de tip occidental și mediteranean și a descoperit că persoanele care țineau dieta mediteraneană produceau scaune mai mari și aveau mai multe flatulențe.
Este demn de menționat și faptul că cercetările sugerează că adoptarea unei diete bazate pe plante poate crește bacteriile benefice din intestin și poate îmbunătăți în general sănătatea ta. Institutul Național al Sănătății afirmă că un microbiot intestinal sănătos este crucial pentru menținerea integrității intestinale, procesarea nutrienților vitali și susținerea sistemului imunitar.
În plus, reducerea sau renunțarea la carne poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor precum boala cardiacă și diabetul și poate contribui la o viață mai lungă.
Cum poate dieta mediteraneană să ajute în gestionarea bolii inflamatorii intestinale. Reducerea inflamației intestinale printr-o alimentație corectă
De ce să nu ignori niciodată durerea în partea dreaptă a abdomenului. E mai grav și mai urgent decât crezi
Ulcerul gastric: primele simptome și pericolele pe care nu trebuie să le ignori
Ulcerul gastric este o afecțiune comună care afectează mucoasa stomacului, dar cu un tratament adecvat poate fi prevenit și vindecat eficient.
UDCA, suplimentul dietetic în tratamentul cancerului hepatic. Modifică mediul imun
Boala ascunsă în carnea de porc. Primul semn că ai trichineloză. INSP: Carnea conţine larve de viermi paraziţi
Bolile inflamatorii intestinale, afecțiuni sistemice cu impact digestiv, hepatic și cutanat. Dr. Răzvan Iacob: Inflamația digestivă să fie stăpânită
Prioritate la toaletă oriunde în țară. Cine are acest drept.
Medicamentul care îți distruge ficatul. Medicii, avertisment
Medicamentul care îți distruge ficatul. Medicii au lansat un avertisment.
Pilula contraceptivă nu crește riscul de cancer hepatic, arată un studiu amplu
Cancerul care se răspândește alarmant. Nu există niciun avertisment.
7 cauze care provoacă sânge în scaun. Cum arată sângele din scaun. Fii atent la acest semn
Cum arată sângele din scaun și ce poate cauza prezența sângelui în scaun? 7 cauze care provoacă sânge în scaun.
7 semne subtile că ficatul tău este suprasolicitat. Ce poți face ACUM
Suplimentele alimentare, asociate cu riscuri hepatice. Pot duce la mari probleme de sănătate
Suplimentele alimentare sunt asociate cu riscuri hepatice.
Fierul din carnea roșie, factor declanșator al cancerului colorectal
Acest aliment considerat sănătos duce, de fapt, la declanșarea cancerului.
Ce se întâmplă dacă ai pietre la fiere și NU scoți colecistul. Cele 2 întrebări care m-au măcinat. Părerea dură a unui medic m-a convins: Se împrăștie în tot corpul
Molecula care protejează celulele de cancerul hepatic. Are rol de gardian
Acesta este gardianul ficatului și îl protejează de celulele canceroase. Face scut în jurul ficatului.
Cancerul de pancreas, greu de diagnosticat. Prof. dr. Cristian Gheorghe: Speranța de viață e mică. Moment dificil
Acest tip de cancer are o evoluție dramatică. Este diagnosticat târziu, iar speranța de viață a pacienților este redusă.
Pancreatita, cauză frecventă și intensă a durerii abdominale superioare. Dr. Oana Dolofan: Durere bruscă
De ce unele gaze intestinale miros mai rău decât altele. Ce se întâmplă, de fapt, cu alimentele când ajung în stomac
De ce unele gaze intestinale miros mai rău decât altele. De ce este un semn bun când gazele intestinale au un miros puternic.
"Am avut gaze și m-am balonat în ultimele luni". Ce este sindromul intestinului permeabil
Tulpina emergentă de E.coli non-O157, posibil factor declanșator al cancerului colorectal la adulții tineri
Acest aliment sănătos duce la CANCER. Medicii au constatat o explozie a cazurilor de cancer, iar acest aliment este incriminat.
Ce se întâmplă dacă iei pe termen lung medicamente pentru reflux acid. Dr. Silviu Constantinoiu: Se colonizează bacterian. Apare o metaplazie gastrică
Administrarea pe termen lung a medicamentelor pentru refluxul acid poate duce la cancer.