Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
O tensiune arterială mai mare pe timp de noapte decât în timpul zilei poate fi un factor de risc pentru boala Alzheimer la bărbații în vârstă.
O cercetare recentă susține că o tensiune arterială mai mare pe timp de noapte decât în timpul zilei poate fi un factor de risc pentru boala Alzheimer la bărbații în vârstă. Oameni de știință de la Universitatea Uppsala susțin că noaptea este o perioadă critică pentru sănătatea creierului.
”La animale s-a demonstrat anterior că creierul elimină deșeurile în timpul somnului și că această eliminare este compromisă de tiparele anormale ale tensiunii arteriale. Deoarece noaptea reprezintă și o fereastra de timp critică pentru sănătatea creierului uman, am examinat dacă tensiunea arterială prea mare pe timp de noapte, așa cum se vede în scufundarea inversă, este asociată cu un risc mai mare de demență la bărbații în vârstă", spune Christian Benedict, profesor asociat la Departamentul de Neuroștiințe al Universității Uppsala și autor principal al studiului, potrivit unui comunicat al instituții universitare amintite.
O mie de bărbați suedezi au participat la studiu de când aveau vârsta de 70 de ani. Ei au fost monitorizați de-a lungul a 24 de ani. Riscul de a obține un diagnostic de demență a fost de 1,64 ori mai mare în rândul bărbaților cu tensiune arterială mare noaptea comparativ cu cei cu tensiune arterială mare ziua. ”Cohorta noastră a fost formată doar din bărbați mai în vârstă. Astfel, rezultatele noastre trebuie să fie reproduse la femeile în vârstă", mai precizează Christian Benedict. Potrivit cercetătorilor, un următor pas interesant ar fi să investigheze dacă aportul de medicamente antihipertensive pe timp de noapte poate reduce riscul bărbaților în vârstă de a dezvolta boala Alzheimer.
Studiul științific, AICI.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.