Un studiu susține că oamenii pot modifica factorii de risc care ar duce la un declin al abilităților de gândire la vârsta mijlocie.
Cercetătorii au descoperit că factorii de risc cardiovascular - hipertensiunea arterială și diabetul zaharat – și fumatul sunt asociați cu șanse mai mari de a avea declin cognitiv accelerat față de cei care nu au fumat, nu au tensiune arterială ridicată sau diabet. ”Este încurajator să știm că există comportamente pe care oamenii le pot modifica în viața de la mijloc pentru a preveni scăderea cea mai accentuată a gândirii și a memoriei pe măsură ce îmbătrânesc”, susțin cercetătorii.
La studiu au participat 2.675 de persoane cu o vârstă medie de 50 de ani, fără demență. Dintre aceștia: 43% au fost considerați obezi, 31% au avut hipertensiune arterială, 15% fumători, 11% au avut diabet și 9% au avut colesterol ridicat. Participanților li s-au făcut teste de gândire și memorie la începutul studiului și 5 ani mai târziu. Apoi, cercetătorii au estimat asocierea celor cinci factori de risc cardiovascular cu scăderea performanței lor la testele de gândire și memorie.
Au observat că 7,5% dintre cei cu hipertensiune arterială au avut o scădere mai rapidă a abilităților cognitive, 10,3% dintre cei cu diabet au avut o scădere mai rapidă, iar 7,7% dintre fumători au prezentat un declin.
Concluziile finale după ajustarea în funcție de vârstă, rasă, educație și alți factori care ar putea afecta riscul declinului cognitive: persoanele care fumau aveau 65% mai multe șanse să sufere de o accelerare a declinului cognitiv, cei cu tensiune arterială ridicată aveau un risc cu 87% mai mare și cei cu diabet - o probabilitate de aproape trei ori mai mare.
”Majoritatea eforturilor de prevenire a sănătății publice se concentrează asupra adulților în vârstă, dar studiul nostru sugerează necesitatea de a analiza performanțele cognitive pe toată durata de viață a unei persoane. (…) Adulții de vârstă mijlocie care au unul sau mai mulți factori de risc cardiovascular, cum ar fi fumatul, hipertensiunea arterială și diabetul ar putea fi persoane pe care ar trebui să le monitorizăm și să le educăm asupra alegerilor de viață sănătoase mai devreme în viață”, susțin cercetătorii, într-un comunicat al Academiei Americane de Neurologie.
Studiul, AICI.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
