Demența și sănătatea inimii pare să fie strâns legate, cel puțin asta arată un studiu francez, care a analizat obiceiurile de viață și starea de sănătate a mai multor persoane.
Un studiu francez publicat în 2018, în American Medical Associations, arată că cu cât faceți mai mulți pași pentru a vă stimula sănătatea inimii, cu atât riscul dvs. de a dezvolta demență este mai mic.
Cercetatorii au evaluat datele de sănătate și stilul de viață pentru mai mult de 6.000 de bărbați fără demență și boli de inimă în vârstă de peste 70 de ani, pentru a vedea cum au procedat referitor la cei șapte pași pe care îi recomandă American Heart Association:
controlul greutății; efectuarea unor activități fizice regulate; consumarea unei diete sănătoase (care includea pește de două ori pe săptămână sau mai mult, fructe și legume de cel puțin trei ori pe zi); și menținerea tensiunii arteriale în valori normale, precum și a colesterolului și a nivelului zahărului din sânge. Cercetătorii au efectuat, de asemenea, teste psihologice asupra participanților la diferite momente.
După opt ani, se pare că bărbații care au urmat cinci până la șapte dintre obiceiurile sănătoase au avut cel mai mic risc (8%) pentru dezvoltarea demenței în timpul studiului, comparativ cu bărbații care au urmat două sau mai puține obiceiuri (au avut un risc de 13%).
tudiul a fost observațional și nu demonstrează că obiceiurile sănătoase pentru inimă vă vor reduce riscul de demență. Dar multe alte studii au făcut conexiuni similare. Nu este prea târziu să încerci să preveni demența.
Vezi articolul complet AICI.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
