Muzica, singură sau împreună cu alte terapii, poate îmbunătăți diverse condiții de sănătate, susține John Whyte, Chief Medical Officer al platformei webmd.com.
Tot mai multe cercetări evidențiază rolul muzicii în îmbunătățirea anumitor condiții de sănătate, notează medicul John Whyte, Chief Medical Officer al platformei webmd.com. În rândurile scrise, acesta vorbește despre rolul esențial pe care-l joacă muzica în viața fiecăruia dintre noi și cum ne afectează starea de spirit.
Specialistul enumeră efectele pe care sunetul muzicii îl are asupra oamenilor care se luptă cu depresia, suferă de demență, depresie sau se confruntă cu dureri cronice.
Demența – să nu vă așteptați să inverseze simptomele sau să îmbunătățească memoria. În schimb, sunetele muzicii pot contribui la unele dintre problemele de comportament și limbă care sunt deosebit de dificile de gestionat.
„Câteva studii recente au demonstrat o îmbunătățire semnificativă a orientării, depresiei și anxietății, atât în cazuri ușoare, cât și moderate, precum și în cazul delirului, agitației halucinațiilor, iritabilității și tulburărilor de limbă. Câteva studii au arătat o îmbunătățire a măsurilor cognitive după doar patru sesiuni de terapie muzicală. Și dacă muzica este combinată cu terapia dansului, ar putea fi și mai multe îmbunătățiri. Opțiunile pentru terapia cu medicamente rămân limitate, astfel încât adăugarea muzicii la o rutină zilnică ar putea merita o încercare de a îmbunătăți calitatea vieții", subliniază medicul John Whyte.
Durerea cronică - „Ascultarea muzicii vă ajută adesea să vă concentrați asupra respirației, încetinind-o în cazul în care vă aflați în disconfort. De asemenea, vă poate reduce ritmul cardiac și ar putea chiar să scădea tensiunea arterială - probabil eliberând tensiune în mușchii dumneavoastră, inclusiv în vasele dumneavoastră de sânge. Ca atucni când alergați, endorfinele sunt eliberate. Drept urmare, muzica poate oferi ameliorarea durerii prin mijloace naturale".
În ceea ce privește depresia, Whyte subliniază că numeroase studii imagistice demonstrează că, în timp ce ascultăm muzică, creierul nostru eliberează anumiți neurotransmițători - dopamină, norepinefrină și serotonină - care sunt legate de centrul de recompense al creierului, acel loc care dă senzația că ne simțim bine.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
