Medicul Vasi Rădulescu subliniază, într-un editorial, că este important pentru sănătatea fiecăruia dintre noi să spunem și ”nu”.
Într-un editorial postat pe leapsadesanatate și preluat pe Facebook-ul Spitalului Militar Central din București, medicul Vasi Rădulescu le reamintește oamenilor că e important să folosească și cuvântul ”nu”.
”Pentru sănătatea noastră, este important să învățăm când să spunem nu. Cea mai sigură cale spre nefericire este încercarea de a mulțumi pe toată lumea. Cea mai ușoară modalitate de a te prăbuși în burnout este acceptarea tuturor compromisurilor, a muncilor, a promisiunilor. Dacă spui da la fiecare propunere, fii sigur că energiile tale vor fi pe consumate. Chiar și formidabil plătit dacă ai fi, nu poți accepta orice colaborare, pentru că vei intra în turbulențe, din prea multe dezechilibre interioare, dintr-o suprasolicitare pe care din păcate o cam subestimăm. Învață să spui nu, nu și iarăși nu”, notează medicul.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
