Din cauza prezenței endometrului în afara uterului, endometrioza este o afecțiune dureroasă. Deși este necesar mersul la ginecolog, terapiile alternative pot ameliora simptomele acestei afecțiuni încă...
Greu de tratat, endometrioza este un coșmar pentru multe femei.
Endometrioza: o boală care afectează 5-20% dintre femeile aflate la vârsta fertilă
Această patologie cronică privește endometrul, mucoasa interioară a uterului. Celulele acestui perete se mișcă în afara acestuia din urmă și colonizează organele abdomenului, de unde și durerea care caracterizează această boală. Această afecțiune poate provoca leziuni, inflamații, noduli sau chisturi, dar și reacții inflamatorii. Tratamentele hormonale și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt de obicei administrate de ginecologi, pentru a combate simptomele endometriozei. În paralel cu aceste medicamente, pot fi luate în considerare aceste terapii alternative.
Care sunt simptomele endometriozei?
Există multe semne care pot indica endometrioză. Principalul simptom este durerea în timpul menstruației, care se poate manifesta sub formă de crampe. Durerea poate fi, de asemenea, deosebit de ascuțită în timpul ovulației, urinării sau în timpul sexului. Perioadele menstruale și sângerările între perioade caracterizează, de asemenea, această patologie. Indigestia, greața, constipația și infertilitatea sunt, de asemenea, efectele potențiale ale acestei afecțiuni uneori extrem de dureroase.
11 terapii alternative pentru ameliorarea endometriozei
1. Izoflavone
Datorită izoflavonelor, un grup de substanțe chimice pe bază de plante, simptomele endometriozei pot fi reduse printr-un mecanism. Acestea din urmă transformă androgenii în estrogen. Acest compus se găsește în anumite alimente precum fistic, țelină, pătrunjel, soia, naut sau chiar fasole.
2. Dieta săracă în grăsimi
Anumite toxine precum dioxinele și bifenilii policlorurați au un impact negativ asupra acestei boli cronice. Ele pot crește severitatea simptomelor. Din acest motiv, este necesar să se reducă consumul de grăsimi saturate. Prin urmare, produsele lactate bogate în grăsimi și carnea roșie ar trebui evitate. Acest studiu demonstrează că o dietă bazată pe fructe și legume proaspete scade riscul de endometrioză.
3. Cremă cu progesteron
Deși această terapie alternativă poate fi eficientă în tratarea simptomelor endometriozei, poate avea efecte periculoase. În acest caz, este important ca medicul tău ginecolog să îți urmărească evoluția, deoarece poate provoca retenție de lichide, sângerări menstruale anormale, schimbări de dispoziție sau depresie. Se crede că această cremă hormonală este responsabilă pentru inhibarea creșterii celulelor endometriale, dar și pentru creșterea vaselor de sânge care hrănesc creșterea uterină.
4. Acizi grași
Se consideră că durerea în endometrioză este cauzată de acizi grași complecși, prostaglandine. În timp ce unele calificate drept „bune” pot, dimpotrivă, ameliora simptomele, altele promovează inflamația. Din acest motiv este important să le armonizăm. Pentru aceasta, acizii grași omega-3 sunt ideali deoarece sunt transformați în prostaglandine antiinflamatoare. Aceste surse de nutrienți se găsesc în macrou, sardine, hamsii și somon.
Uleiul de pește este, de asemenea, recomandat pentru ameliorarea reacțiilor inflamatorii caracteristice acestei boli cronice. Acest studiu arată că femeile cu niveluri ridicate de omega-3 au 82% mai puține șanse de a suferi de endometrioză.
5. Mușețel
Renumită pentru efectele sale calmante și sedative, această plantă este un remediu natural ideal pentru ameliorarea sindromului premenstrual. Acest studiu demonstrează că mușețelul conține crisină, o izoflavonă care distruge celulele endometriale care au migrat în țesutul uterin.
6. Resveratrol
Nutrient prezent în mod natural în mure, arahide, struguri, Resveratrol ar fi eficient în inhibarea durerii endometriozei, potrivit acestui studiu.
7. Curcuma
Datorită curcuminei, acest condiment are puternice proprietăți anti-inflamatorii și antioxidante. Acest studiu demonstrează că acest compus bioactiv încetinește creșterea celulelor endometriale. Scade producția de estradiol, cel mai puternic estrogen. Cu toate acestea, cercetările științifice privind eficacitatea acestei terapii alternative nu sunt încă complete.
8. Ceai verde
Această plantă plină de antioxidanți are proprietăți similare cu progesteronul. Acest studiu arată că suprimă creșterea vaselor de sânge mici, care dezvoltă celulele endometriale.
9. Acupunctura
Acupunctura ar putea fi promițătoare ca tratament alternativ pentru endometrioză. Acest studiu demonstrează că poate reduce durerile abdominale la femeile cu această afecțiune cronică.
10. Masaj terapeutic
Masajul terapeutic poate fi luat în considerare, pentru că scade stresul care amplifică durerea și spasmele uterului.
Ce înseamnă dacă ai un gust amar în gură. Care sunt cauzele și ce semnal îți dă corpul. De ce nu ar trebui ignorat acest simptom.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Revoluție în screening-ul pentru HPV: testele cu tampoane vaginale, la fel de precise ca examenul cu specul.
"Pandemia tăcută" care afectează milioane de oameni fără să știe.
Două obiceiuri aparent inofensive pot ascunde riscuri uriașe: diabet și caner colorectal.
Somnul de calitate este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar puternic și prevenirea unor boli cronice.
Cele 5 semne banale care îți arată că ai probleme cu ficatul. Le ignori zilnic și habar nu aveai că e de la ficat.
Acest obicei previne apariția bolilor cronice, iar efectele sunt pe termen lung. Scade riscul de diabet și hipertensiune arterială.
Femeile nu vorbesc despre asta, dar 1 din 2 suferă în tăcere. Află ce mușchi esențial îți poate distruge sănătatea dacă îl neglijezi!
Te simți epuizat(ă) după fiecare masă? Nu ești singur(ă)! Iată de ce.
Fibromialgia este o boală complexă ce nu se manifestă doar prin durere fizică, ci și prin efecte mentale și emoționale.
