Greutatea normală este considerată, pe bună dreptate, „prieten” al sănătății. Dar, în egală măsură, poate deveni „dușman”, atunci când confortul pe care îl dă duce...
Mulți oameni cred că singurul motiv pentru a face exerciții fizice regulat este să scape de geutatea în exces. Dar, spun specialiștii, un stil de viata sedentar poate anula orice posibile beneficii ale inimii, date de o greutate corporală potrivită, arată un studiu publicat de către American Journal of Cardiology.
Cercetătorii au analizat răspnsurile date în sondaje de sănătate vreme de cinci ani, cu calcule de greutate de la mii de oameni supraponderali sau cu greutate normală, cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani, care nu au avut niciodată boli de inimă.
Oamenii de știință au remarcat cantitatea de grăsime abdominală, mărimea taliei și activitatea fizică, raportată de participanți, apoi au calculat riscul tuturor bolilor cardiovasculare.
Rezultatele: 30% dintre persoanele sedentare cu o greutate normală au avut același risc pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral ca persoanele supraponderale.
Adulții sedentari, a căror greutate era normală, aveau, de asemenea, niveluri mai ridicate de grăsime pe zona abdominală, dificultăți de respirație după efort și o circumferință a taliei nesănătoase, comparativ cu adulții cu greutate normală care au făcu exerciții în mod regulat.
Cu toate acestea, persoanele cu o greutate normală care au făcut exerciții cel puțin 150 de minute pe săptămână au fost cu 58% mai puțin sub riscul de a avea un atac de cord, decât cei din studiu care au fost supraponderali.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
