Johanna Pakenham a ajuns în comă, în urmă cu un an, la scurt timp ce a trecut linia de sosire a unui maraton. Băuse aproape 5 litri de apă.
Hiponatremie. "Vreau să-i fac pe oameni conștienți pe oameni că poți să bei prea multă apă și că asta poate fi fatal", spune Johanna Pakenham jurnaliștilor de la BBC. În urmă cu un an termina maratonul de la Londra după ce a băut circa 5 litri de apă. Iar la scurt timp a ajuns la spital în comă. Fusese diagnosticată cu hiponatremie, o afecțiune cauzată de consumul de prea multă apă, diluând toate sărurile și mineralele din corp.
Johanna îi sfătuiește pe oameni să aibă grijă câtă apă beau ca să nu treacă prin experiența ei.
De celalaltă parte, nutriționiștii britanici susțin că englezii, ca populație, nu beau destulă apă. Și că, adaugă nutriționista Johanna Hignett, că trebuie să bei enorm de multă apă ca să ai această afecțiune, practic să te "scalzi în apă". Însă pentru Johanna cei circa 5 litri au fost suficienți ca să declanșeze boala.
Întrebată de ziariștii BBC câtă apă trebuie să bem, medicul nutriționist susține că 1,5-1,7 litri de apă pentru femei, respectiv puțin peste 2 litri pentru un bărbat.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
