Produsele de patiserie pot face ravagii asupra tenului. Iată cu ce le poți înlocui.
Nu numai că produsele de patiserie sunt bogate în calorii și sărace ca valoare nutritivă, dar, potrivit unui studiu, consumul unei diete bogate în grăsimi și zahăr s-a dovedit a fi vinovat pentru apariția acneei.
Vestea bună este că există o sumedenie de alimente care pot satisface pofta de dulce și să vă mențină tenul sănătos.
Principalele custări spre care at trebui să vă orientați.
Ouă fierte
Fistic
Ciocolată neagră
Pe lângă faptul că sunt hrănitoare și sațioase, consumate cu moderație, pot fi un adevărat aliat în lupta cu acneea, dar și cu kilogramele.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
