Deși stabilirea unui program de somn consistent pentru un copil este un aspect provocator, dar este extrem de important pentru sănătatea acestuia.
Cercetătorii susțin că puștii cu program de somn inconsistent au indice de masă corporală mai mare. Un studiu al Universității din Delaware, SUA, susține că somnul ar putea ajuta la explicarea asocierii dintre sărăcia gospodăriei și IMC.
”Știm de o vreme că activitatea fizică și calitatea dietei sunt predictori foarte puternici ai greutății și IMC. Cred că subliniază cu adevărat că somnul poate juca un rol mai mare aici decât pentru care i s-a acordat credit”, consideră Lauren Covington, profesor asistent la Școala de Asistență Medicală a Universității din Delaware, autorul principal al studiului.
La cercetare s-au folosit date dintr-un studiu de prevenire a obezității pentru mame și copiii lor care locuiesc în Baltimore. Haosul din gospodărie și din relațiile conjugale a fost asociate direct cu problemele de somn din copilăria timpurie a copiilor. ”Implementarea unei ore de culcare consistente ar putea fi o schimbare de comportament pe care o familie ar putea să o facă”, a spus cercetătoarea, potrivit unui comunicat al universității amintite.
Studiul științific, AICI.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
