Deși stabilirea unui program de somn consistent pentru un copil este un aspect provocator, dar este extrem de important pentru sănătatea acestuia.
Cercetătorii susțin că puștii cu program de somn inconsistent au indice de masă corporală mai mare. Un studiu al Universității din Delaware, SUA, susține că somnul ar putea ajuta la explicarea asocierii dintre sărăcia gospodăriei și IMC.
”Știm de o vreme că activitatea fizică și calitatea dietei sunt predictori foarte puternici ai greutății și IMC. Cred că subliniază cu adevărat că somnul poate juca un rol mai mare aici decât pentru care i s-a acordat credit”, consideră Lauren Covington, profesor asistent la Școala de Asistență Medicală a Universității din Delaware, autorul principal al studiului.
La cercetare s-au folosit date dintr-un studiu de prevenire a obezității pentru mame și copiii lor care locuiesc în Baltimore. Haosul din gospodărie și din relațiile conjugale a fost asociate direct cu problemele de somn din copilăria timpurie a copiilor. ”Implementarea unei ore de culcare consistente ar putea fi o schimbare de comportament pe care o familie ar putea să o facă”, a spus cercetătoarea, potrivit unui comunicat al universității amintite.
Studiul științific, AICI.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
