Cei de la Departamentului de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie din cadrul UBB Cluj-Napoca derulează o intervenție care țintește insatisfacția față de propriul corp al femeilor care au...
Corp, femei, naștere. "Sarcina este un eveniment de viață major însoțit de nenumărate schimbări în plan social, psihologic, corporal și hormonal. După naștere, femeile își doresc să revină într-un timp cât mai scurt la greutatea normală. Acest lucru contribuie la creșterea insatisfacției corporale, manifestată prin nemulțumirea față de aspectul fizic, nemulțumirea față de greutatea corporală sau verificarea compulsivă a aspectului fizic", susțin reprezentanți din cadrul Departamentului de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie din cadrul UBB Cluj-Napoca.
Cele care doresc să afle mai multe informații sau să beneficieze de această inițiativă pot accesa următorul link:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeP9DQl1NsYfwS5dr.../viewform.
În cadrul unei postări pe rețelele sociale se precizează că intervenția se va realiza online și este nevoie să se parcurgă etapele: completarea unor scale de măsură care vizează insatisfacția față de propriul corp și alte aspecte relevante perioadei post-partum; parcurgerea a 4 exerciții de autocompasiune (15 minute/exercițiu; 2 exerciții pe săptămână).
Se mai amintește că "insatisfacția corporală este cea mai accentuată în perioada 6 săptămâni-6 luni postpartum, fiind asociată cu o varietate de consecințe negative, printre care: stimă de sine scăzută, distresul emoțional, depresia post-partum, alimentația necorespunzătoare/ tulburări de comportament alimentar, probabilitate mai scăzută de a alăpta".
Despre beneficii și alte date aflați din linkul dat mai sus.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
S-au făcut studii despre cum să usuci mai repede hainele iarna. Metoda pe care nu o știai
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
