Persoanele care au intoleranță la lactoză pot avea exces de gaze.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), aproximativ 65% dintre oameni au probleme cu digestia lactozei, deoarece nu au suficientă enzimă lactază în intestinul subțire. Drept urmare, lactatele trec în colon, unde bacteriile intestinale le fermentează, eliberând gaze.
De asemenea, intoleranța la lactoză poate avea și alte simptome, precum crampe abdominale, balonare și chiar scaune moi.
Tratamentul pentru intoleranța la lactoză implică evitarea consumuluii de lactate. Un studiu din februarie 2018, publicat în Critical Reviews in Food Science and Nutrition, a constatat că administrarea unui probiotic poate ajuta, de asemenea
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
