5 obiceiuri banale despre care nu știai că au efect miraculos asupra tenului

Iată câteva lucruri simple și banale care pot avea efecte benefice asupra tenului.
Nu există niciun motiv pentru care să nu acordați o atenție specială pielii, pentru a o pregăti să fie „la înălțime”. După săptămâni de ședere acasă, există toate motivele pentru a arăta cât mai bine atunci când ieșim din casă.
Iată câteva obiceiuri simple de îngrijire a pielii pentru a avea o piele strălucitoare.
1. Perfecționați rutina Curățare –Tonificare- Hidratare (CTH). Înțelegeți tipul de piele sau discutați cu un specialist și selectați tonifiantul și hidratantul adecvat pentru curățarea pielii și a vremii. Adăugați protecție solară la această rutină pentru timpul zilei și pentru noapte adăugați uleiuri de față pentru a ajuta pielea să se vindece. Stați departe de apa fierbinte pentru spălare.
2. Beți apă suficientă: apa potabilă simplă poate face minuni pentru piele. Apa menține pielea hidratată din interior și elimină toxinele din corp. Beți un pahar cu apă caldă dimineața și unul înainte de culcare.
3. Faceți un tratament pielii: Tratați pielea cu exfoliere de două ori pe săptămână și o mască de față la fiecare 10 zile. Fiți delicat cu exfolierea și asigurați-vă că aplicați un ser și o cremă hidratantă după aceea. Alegeți o mască facială benefică pielii dvs.
4. Somn: Dormiți cel puțin 7 ore. Somnul oferă pielii timpul necesar pentru a se repara și întineri. Dormiți fără gadgeturi și faceți din spațiul de dormit raiul vostru. Folosiți huse de pernă din materiale naturale și păstrați temperatura care vi se potrivește.
5. Mâncați bine: Alimentele gătite sunt ma bune prăjite când sunt coapte, nu prăjite în ulei. Folosiți o cantitate limitată de zahăr și sare. Luați o gustare de legume și fructe, cum ar fi morcovi, ardei, cartofi dulci, spanac, portocale etc. Sunt bogate în beta-caroten și vitamina E, care menține pielea strălucitoare și sănătoasă. Puneți alune, migdale, quinoa, arahide prăjite etc. ca gustări pentru oaspeți.
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Ce nu ți-a spus nimeni despre genele false. Adevărul periculos din spatele frumuseții
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Un gram de Omega-3 pe zi poate încetini îmbătrânirea biologică
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Conservanți cancerigeni, identificați în produse de îngrijire personală
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Uleiul esențial de portocală: 5 beneficii uimitoare. Calmează creierul, te întinerește și elimină bacteriile
Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul când ești la menstruație. Impactul hormonal asupra culorii părului
Ai barbă? S-ar putea să ai mai multă mizerie și mai mulți microbi decât un câine!
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Scapi de acnee cu acest tonic natural. Rețeta din plante cu efecte WOW
Cum îți protejează papucii de casă sănătatea. De ce sunt mai importanți decât crezi
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
De ce să NU îți mai prinzi părul în coadă. Boala greu de tratat pe care o provoacă acest obicei
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Cum să-ți repari o unghie ruptă. Ai nevoie de un pliculeț de ceai
De ce să nu te speli pe cap cu 2–3 zile înainte de vopsire. Sfaturi pentru o culoare perfectă și un scalp sănătos
Alimentul banal care șterge ridurile. E elixirul anti-ageing și reface structurile pielii
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Crema din coajă de portocală, remediu natural pentru îngrijirea pielii. Cum o prepari acasă din trei ingrediente
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Obiectul din bucătărie care te scapă de celulită: Credeți-mă, rezultatele sunt foarte bune! Stimulează circulația
Bisfenolul A, "otrava invizibilă" din casa ta. Dacă folosești aceste produse, oprește-te acum! Atacă toate organele
Postul intermitent poate încetini creșterea părului. Un compromis al alimentației limitate
Bătrânețea nu e boală, nu e rușine! Ce înseamnă, de fapt? 7 adevăruri pe care nu le spune nimeni
Cum să îți vopsești părul cu plante. Așa îți schimbi culoarea părului, simplu și rapid
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.