Băuturile care îți cresc tensiunea: cum eviți să faci hipertensiune

Pe caniculă parcă am bea ceva rece. Dar anumite băuturi cresc riscul de hipertensiune. Iată ce trebuie să eviți și de ce:
Băuturile în cauză sunt cele care conțin alcool. Puteți reduce riscul de hipertensiune evitând sau limitând alcoolul? Experții și studiile realizate de ei arată că da! Dacă aveți hipertensiune arterială, reducerea cantității consumate de alcool poate fi o parte importantă a tratamentului.
Iată de ce trebuie să le aviți:
Consumul de alcool crește tensiunea arterială, chiar dacă nu ești un băutor serios, arată un studiu din 2019 (link direct), publicat în Journal of the American College of Cardiology și un altul din 2017 (link direct studiu), publicat în The Lancet.
Chiar și atunci când consumi ocazional trei băuturi în timpul unei mese sau la o petrecere asta poate provoca o creștere temporară a tensiunii arteriale, arată experții de la Asociația Americană a Inimii (link direct). Iar dacă ești un băutor obișnuit - bei două băuturi sau mai multe în fiecare zi - îți poți crește riscul de hipertensiune arterială pe termen lung, arată primul studiu enunțat (din 2019, link direct).
Hipertensiunea este ceva pe care cu siguranță vrei să îl evitați. Este numită ucigașul tăcut. Chiar și atunci când nu provoacă niciun simptom, îți crește riscul de infarct mortal sau de accident vascular cerebral. De asemenea, poate provoca pierderea vederii și insuficiență cardiacă ori renală.
Evitarea alcoolului poate reduce riscul de hipertensiune arterială, iar reducerea cantității consumate vă poate ajuta să tratați hipertensiunea notează aceiași experți de la American Heart Association (Asociația Americană a Inimii).
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
-
Beta blocantele nu mai sunt eficiente după infarct31.08.2025, 10:30
-
Probleme cardiace minore ar putea indica un risc timpuriu de demență
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Hipertensiunea, un pericol tăcut. Impactul major asupra creierului
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
Exces de decese cardiace post-COVID. Situația nu revine la normal
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Un aditiv din plastic, asociat cu peste 356.000 de decese cauzate de bolile de inimă
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Boala cardiacă subdiagnosticată și netratată corect. Risc crescut de deces
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Aspartamul, asociat cu riscuri cardiovasculare. Crește semnificativ nivelul de insulină. Favorizează formarea plăcilor arteriale
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Un test simplu poate prezice mai bine riscul de boli cardiovasculare decât cel standard
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Generațiile născute după 1960, mai expuse riscului de moarte din cauza bolilor cardiovasculare
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Timpul petrecut în fața ecranelor crește riscul de boli de inimă
Boala care a crescut cu 450% și afectează tot mai multe persoane
Infecția netratată ce distruge inima după decenii. Asta e cauza valvulopatiei. Victor Costache: Acum sunt tratate mai serios
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Suplimentul simplu care îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Exercițiul fizic, soluție naturală pentru hipertensiunea arterială. Reduce tensiunea indusă de stres
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Atacurile de cord la femei, semne subtile și riscuri ignorate
Acestea sunt simptomele atacurilor de cord în cazul femeilor. De multe ori sunt ignorate, lucru care poate fi mortal.
Tromboza venoasă profundă, prevenție esențială în călătoriile de lungă durată
Statinele, efect semnificativ pentru reducerea plăcii arteriale. Cu ce se combină pentru a-și dubla efectul
Inteligența Artificială poate prezice stopul cardiac cu până la două săptămâni înainte de declanșare
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Adevărul din spatele suplimentelor care promit să-ți curețe vasele de sânge
Periuța de dinți poate provoca infarct. Cum poate gura să îți omoare inima și să îți infecteze corpul
Deficiența de fier în insuficiența cardiacă. Rolul saturației transferinei (TSAT) în diagnostic și management
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.