Indiferent dacă este vorba despre un film emoționant sau o ceartă cu partenerul, tot felul de evenimente cotidiene pot declanșa nevoia de a plânge.
Evenimentul care declanșează dorința de a plânge nu trebuie să fie o experiență negativă, oamenii plâng de bucurie, precum și de anxietate, tristețe și mâhnire. În orice caz, plânsul poate apărea atunci când creierul nostru activează răspunsul la stres al corpului nostru.
Pentru a putea reveni la echilibru după un episod de stres, trebuie activat sistemul nervos parasimpatic, partea sistemului nervos care gestionează procesele corpului în timpul momentelor de rutină, fără stres. Experți susțin că plânsul poate activa sistemul nervos parasimpatic, pentru a readuce corpul la un anumit nivel de homeostază.
Plânsul face bine
Cercetările arată că plânsul poate să ajute corpul să revină la o stare constantă și stabilă după momentul de stres. Plânsul activează sistemul nervos parasimpatic, ajutând organismul să se odihnească și să revină la homeostază, arată un studiu din mai 2014, publicat în Frontiers of Psychology.
Suprimarea plânsului poate, de asemenea, să împiedice organismul să revină la starea sa echilibrată.
Poate fi în regulă să suprimați plânsul temporar, dar corpul dvs. va rămâne în stres. Organismul care este expus cronic la stres are parte de efecte negative pe termen lung.
Stresul cronic este asociat cu un risc crescut pentru o serie de probleme de sănătate, incluzând boli de inimă, anxietate, depresie, obezitate, probleme digestive și deficiențe de memorie și concentrare, potrivit Clinicii Mayo.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
