Durerile de cap sunt des întălnite vara, iar asta pentru că lumina soarelui, cât și căldura, pot fi un factor declanșator al migrenelor.
Lumina soarelui poate fi un declanșator al migrenei și poate înrăutăți durerile de cap.
Sensibilitatea la lumina puternică, numită fotofobie, poate provoca mai multe tipuri de dureri de cap, potrivit Fundației Naționale pentru Cefalee (National Headache Foundation).
O durere de cap cauzată de soare poate apărea atunci ieșiți dintr-o zonă întunecată, direct în lumină puternică, ca exemplu, ieșiți din cinematograf în lumina soarelui. De asemenea, este mai probabil să se dezvolte la lumina reflectată asoarelui, cum ar fi la plajă, pe apă sau în zăpadă. Este posibil să simțiți durere a ochilor înainte de începerea durerii de cap, notează Fundația Națională a pentru cefalee
Deshidratare
Soarele poate provoca, de asemenea, o durere de cap din cauza căldurii. Deshidratarea provocată de supraîncălzire, în special vara, este o cauză comună.
Dehidratarea înseamnă pierderea de lichide și minerale din sânge, numite electroliți. Când lichidul și electroliții ies din echilibru, durerea de cap este unul dintre cele mai frecvente simptome. În zilele însorite, ai mai multe șanse să faci mușcare iar căldura te poate face să pierzi lichid prin transpirație.
Simptomele unei dureri de cap cauzate de deshidratare vin însoțite adesea de sete, oboseală, amețelil, urină închisă și gura uscată, potrivit Fundației Națională pentru cefalee.
Pentru a evita sau trata o durere de cap cauzată de deshidratare, bea multă apă, evită alcoolul, băuturile zaharoase și cofeina, deoarece acestea din urmă pot crește deshidratarea. De asemenea, țineți cont de faptul că îmbrăcămintea neagră absoarbe căldura și nu uitați să vă protejați capul cu pălării sau bandane.
Vara poate declanșa, de asemenea, dureri de cap, din cauza aromelor din anumite produse, precum protecția solară și spray-urile pentru insecte, notează American Migraine Foundation. Mirosurile sunt un declanșator comun al migrenei.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
