Leușteanul contribuie la menținerea sănătății, datorită proprietăților sale medicinale.
Leușteanul este un supliment pe bază de plante originar din regiunea mediteraneană a Europei de Sud. Leușteanul este o plantă perenă care este ușor de cultivat datorită proprietăților sale rezistente.
Face parte din aceeași familie ca morcovii, pătrunjelul și mărarul. Frunzele de culoare verde închis ale plantei de leuștean seamănă cu pătrunjelul italian în formă și culoare, iar tulpinile sale sunt adesea comparate cu tulpinile de țelină. Leușteanul are un miros foarte puternic și are un gust cald și aromat.
Părțile plantei de leuștean cel mai adesea folosite în scopuri medicinale includ frunzele, tulpinile și rădăcinile sale. Leușteanul este de obicei transformat într-un ulei esențial și poate fi utilizat în perfuzii, tincturi, oțeturi, elixiruri și pastile.
O plantă medicinală unică, leușteanul poate fi consumat ca o legumă proaspătă sau folosit în gătit pentru a spori aroma şi a adăuga nutrienţi în alimente. Beneficiile sale includ îmbunătățirea sănătății urinare și având proprietăți antibacteriene.
Leușteanul poate funcționa ca un diuretic datorită unei acțiuni numite "aquaretic". Acest lucru înseamnă că planta poate stimula urinarea (și poate ajuta la spălarea vezicii urinare și a rinichilor prin creșterea producției de urină) fără pierderea electroliților vitali (cum ar fi sodiul).
Vezi și: Cafeaua reîncălzită devine amară. În cât timp trebuie să consumăm o cafea proaspătă
Planta a fost utilizată în mod tradițional pentru a trata multe afecțiuni de sănătate, inclusiv:
- Probleme stomacale
- Febră și tuse
- Colici la copii
- Balonare
- Reumatism
- Pietre la rinichi
- Migrene
În general, există foarte puține efecte secundare grave cunoscute ale leușteanului.
”Un efect secundar comun implică o afecțiune numită fotodermită. Acest lucru se întâmplă după ce planta este mâncată sau utilizat pe piele, și poate provoca sensibilitate la lumina soarelui și alte forme de lumină ultravioletă.
Se recomandă prudență atunci când luați leuștean înainte de a ieși la soare: asigurați-vă că purtați protecție solară și îmbrăcăminte de protecție”, arată studiile.
Deoarece leușteanul este considerat un diuretic (o substanță care crește producția de urină), trebuie folosit prudență pentru oricine are probleme cardiace sau renale.
Datorită compușilor săi volatili de ulei, care pot fi iritanți pentru țesut, utilizarea sa trebuie evitată și de persoanele cu inflamație acută a rinichilor sau cu insuficiență renală. În general, leușteanul nu trebuie utilizat de nimeni cu o afecțiune medicală fără a se consulta mai întâi cu un furnizor de asistență medicală.
Există unele întrebări cu privire la efectele leușteanului asupra sodiului în organism. O creștere a sodiului ar putea avea un impact asupra tensiunii arteriale. Cei cu probleme de tensiune arterială nu ar trebui să utilizeze leuștean.
Frunzele plantei de leuștean pot fi folosite în salate sau infuzate ca un ceai (folosind frunze uscate). De fapt, frunzele sunt considerate una dintre cele mai vechi verdeață de salată cunoscute; ele pot fi folosite în supe, salate, tocane, caserole, stocuri și multe altele.
Tulpinile de leuștean sunt adesea confiate și mâncate ca un tratament dulce. Alte părți ale plantei sunt încorporate în alimente și băuturi - inclusiv unele băuturi alcoolice - ca un agent de condiment sau aromatizare. Semințele pot fi măcinate și pot fi, de asemenea, folosite ca condiment în produsele de patiserie.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
