Pentru unii oameni, schimbările meteorologice pot provoca dezechilibre ale substanțelor chimice ale creierului, inclusiv serotonina, care poate determina o migrenă. De asemenea, declanșările meteorologice pot...
Unele persoane care au migrene par să fie mai sensibile la schimbările meteorologice.
Declanșările meteorologice includ:
Lumina soarelui
Căldură extremă sau rece
Umiditate crescută
Aer uscat
Vânt sau vreme furtunoasă
Presiunea barometrică se modifică
Potrivit clinicii Mayo, puteți afla dacă sunteți meteosensibil și diminua efectele produse de schimbările meteorologice prin următoarele metode:
Păstrarea unui jurnal cu dureri de cap, enumerând fiecare migrenă, când s-a întâmplat, cât a durat și ce ar fi putut să o provoace. Acest lucru vă poate ajuta să determinați dacă aveți anumite declanșări meteorologice.
Monitorizarea schimbărilor meteorologice și evitarea declanșărilor, dacă este posibil. De exemplu, rămâneți în interior în vreme foarte rece sau de vânt, dacă acești factori par să vă declanșeze migrenele.
Luând-vă medicația la primul semn al unei migrene.
Făcând alegeri sănătoase pentru stilul de viață - mâncați alimente sănătoase, faceți exerciții fizice, beți suficientă apă, dormiți suficient și mențineți stresul sub control. Acești factori pot ajuta la reducerea numărului și gravității migrenelor tale.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
