DIETA lui Catherine Zeta-Jones. De ce arată așa bine la 51 de ani

Catherine Zeta-Jones, în vârstă de 51 de ani, a dezvăluit tot ce mănâncă într-o zi. Îi plac mult fructele și legumele proaspete, precum și delicii precum ciocolată, cafea și...
Actrița Catherine Zeta-Jones spune că crezul ei în viață este „undeva între” a mânca pentru a trăi și a trăi pentru a mânca.
Când Catherine Zeta-Jones s-a mutat în Statele Unite din Anglia, după ce s-a măritat cu Michael Douglas, a „adus” cu ea dieta clasic europeană.
Actrița, în vârstă de 51 de ani, a împărtășit ce mănâncă într-o zi în revista Harper’s Bazaar. Iată cum arată o zi de dietă din viața superbei actrițe.
Zeta-Jones este adepta dietei cu „trei mese pe zi”.
Primul lucru, cafeaua! O face într-o presă franceză, deoarece are „nostalgii”.
La micul dejun are nevoie „foarte specifice, în funcție d e perioada din an. Iarna preferă terciul englezesc, la care adaugă brun, banane și afine. Primăvara și vara, trece la iaurt de vanilie fără grăsime, cu afine și zmeură. Totuși, asta este doar în timpul săptămânii. În weekend, familia savurează micul dejun englezesc tradițional, cu slănină britanică importată, cârnați, fasole la cuptor, ouă omletă, pâine făcută după rețeta de pâine franceză a Marthei Stewart, brioche cu scorțișoară și vanilie.
La ora 11.00 e ora de ceai. Zeta-Jones face mai multe pauze de ceai pe tot parcursul zilei, pe care îl asociază de obicei cu un biscuit. „Nu sunt o fană a gustărilor, cu excepția a ceva de ciocolată”, a spus ea. „Pentru mine, ciocolata este un adevărat deliciu. O merit”.
Prânzul este mai bun dacă ai și companie. În meniu include întotdeauna o salată. Preferatul ei este un amestec de spanac, rucola, muguri de pin, roșii „mari, coapte”, brânză albastră, afine uscate și un sos de ulei de măsline, oțet balsamic și muștar.De obicei consumă pui la grătar, pește la grătar sau vinete umplute.
La ora 16.30 e ora de ultima cafea a zilei și un biscuit delicios.
Cina este întotdeauna în jurul orei 20:00. E compusă din o altă salată, de data aceasta cu mere, avocado, portocale și smochine. Și, deși preferă în mod obișnuit peștele și carnea albă, îi place uneori să savureze un filet mignon cu sos de ciuperci de casă și o grămadă de legume proaspete sotate alături. De asemenea, îi place conopida coaptă acoperită cu brânză topită. Un desert simplu îi satisface pofta de dulce, favorita ei fiind înghețata.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Pierderea în greutate nu este întotdeauna sănătoasă. Studiul care arată riscurile pentru unii pacienți
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Deficitul de magneziu, un pericol ascuns pentru inimă. Sănătatea cardiovasculară începe cu un aport adecvat de magneziu
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Cel mai subestimat aliment pentru siluetă. Îl ai deja în bucătărie!
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Adevărul despre produsele "high protein". Cât de bune sunt proteinele, de fapt? Când "bogat în proteine" sună mai sănătos decât este
Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Alimentele care îți cresc imunitatea. Te țin departe de răceli și alte boli
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.
Diferențele între grăsimile sănătoase și cele nesănătoase în dietă. Ce tipuri de grăsimi pot contribui la prevenirea bolilor de inimă
Ora la care mănânci, impact asupra kilogramelor
Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească iarna. Ce să mănânci pentru o imunitate de fier
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
Sucurile verzi: detox real sau doar marketing?
Ce se întâmplă dacă bei cafea înainte să ieși afară, în frig
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos
Nu mai mânca asta! 5 alimente pe care medicii le evită cu orice preț
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!