Persoanele care au intoleranță la lactoză pot avea exces de gaze.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), aproximativ 65% dintre oameni au probleme cu digestia lactozei, deoarece nu au suficientă enzimă lactază în intestinul subțire. Drept urmare, lactatele trec în colon, unde bacteriile intestinale le fermentează, eliberând gaze.
De asemenea, intoleranța la lactoză poate avea și alte simptome, precum crampe abdominale, balonare și chiar scaune moi.
Tratamentul pentru intoleranța la lactoză implică evitarea consumuluii de lactate. Un studiu din februarie 2018, publicat în Critical Reviews in Food Science and Nutrition, a constatat că administrarea unui probiotic poate ajuta, de asemenea
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
