Lisa Bonet dezvăluie rețeta cu ajutorul căreia își menține fizicul de invidiat.
Toate vedetele de la Hollywood caută secretul tinereții veșnice, iar frumoasa actriță Lisa Bonet se pare că l-a și găsit. Deși are 54 de ani, vedeta arată ca o adolescentă și are un corp de invidiat. Spre deosebire de alte celebrități, care apelează imediat la operațiile estetice, Lisa Bonet a declarat faptul că, în cazul ei, stilul de viață sănătos este secretul, precizează The Things, potrivit Spectacola.
1.Este foarte atentă cu ceea ce mănâncă
Lisa Bonet nu este una dintre persoanele care să împărtășească prea multe detalii despre viața sa, însă actrița le-a dezvăluit fanilor care este dieta ei sănătoasă. Aceasta a spus faptul că mâncarea pe care o consumă se bazează, în principiu, pe alimentele cu o valoare mare nutritivă.
2. Preferă alimentele organice și integrale
Actrița alege întotdeauna să mănânce alimente integrale, crude, dar nu în ultimul rând, organice. Nu este singura care are acest obicei. Lenny Kravitz, fostul ei soț, are fix aceleași preferințe alimentare.
3. Ridică greutăți la sală
Și cum un corp tonifiat nu se câștigă fără multă muncă, Lisa Bonet este foarte atentă la acest aspect. Actrița nu doar că face sală, dar execută exerciții fizice cu ajutorul greutăților. Acest lucru se observă din plin în toate aparițiile ei, unde își expune corpul.
4. Secretul din dieta Lisei Bonet
Vedeta are totuși și unele alegeri atipice, când vine vorba de mâncare. Aceasta a dezvăluit faptul că obișnuiește să mănânce unt crud, neprocesat, pentru că în acest fel își menține toate mineralele și vitaminele, pe care în alt e condiții, nu le-ar avea.
5. Face zilnic sport
Lisa Bonet consideră că sportul este foarte important pentru un corp de invidiat și, tocmai din acest motiv, își face zilnic timp pentru exerciții fizice.
6. Face yoga
Tot pentru a-și menține mușchii tonifiați, Lisa Bonet a recurs și la yoga. Participă la astfel de ore cel puțin o dată pe săptămână, iar atunci când are timp, chiar și de mai multe ori. Face acest lucru atât pentru corp, cât și pentru mine, potrivit actriței.
7. Nu consumă gluten
Glutenul a fost eliminat complet din dieta Lisei Bonet, dar nu pentru că ar suferi de intoleranță la gluten. Actrița a luat voit această decizie, pentru o dietă cât mai sănătoasă.
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
