Smoothie-urile sunt micul dejun sau gustarea perfectă. Dar multe dintre ele conțin prea mult potasiu și fosfor așa că nu sunt indicate persoanelor cu probleme renale. Iată 4 REȚETE de smoothie care fac bine la...
REȚETE de smoothie bune pentru rinichi:
Ingredientele se bagă toate în blender.
2 cani de pepene verde tăiat bucăți
1 castravete mediu, curățat și feliat
2 crenguțe de mentă, numai frunzele!
1 tulpină de țelină
stoarce o jumătate de lămâie sau un lime
1 cană de afine congelate
1 castravete mediu, curățat și feliat
1 tulpină de țelină
o legătură de pătrunjel
stoarce o jumătate de lămâie sau un lime
O jumătate de cană de căpșuni
O jumătate de cană de ananas
1 portocală mică, decojită
O jumătate de cană lapte de cocos
O mână de spanac verde
1 castravete mediu, curățat și feliat
O jumătate de cană de afine proaspete
O jumătate de cană căpșuni proaspete sau congelate
O jumătate de lapte de orez, de soia sau de cocos, neîndulcit
Stevie după gust (opțional).
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
