Limonadă, o băutură delicioasă și răcoritoare, poate fi transformată într-un excelent leac pentru dureri de cap și anxietate dacă adaugi un ingredient cheie. Mai multe studii a dovedit eficiența...
Delicioasă și răcoritoare, dacă adaugi lavandă într-o limonadă o popți transforma în leac. Iată la ce ar fi bună limonada cu lavandă:
Uleiul pur de lavandă este printre cele mai blânde dintre uleiurile esențiale, dar cu probabil cele mai puternice efecte. O analiză a mai multor studii existente (link direct analiză) arată că lavanda are o varietate de proprietăți terapeutice și curative, de la relaxare, la tratarea infecțiilor parazitare, a arsurilor, a mușcăturilor de insecte și spasmelor, a insomniei, a durerilor, îmbunătățește cogniția. Trebuie evitată, însă, în timpul sarcinii și alăptării (poate stimula fluxul de sânge în zona pelvină și în uter; chiar poate provoca menstruația).
Evaluarea activității metabolice regionale a creierului cu tomografie cu emisie de pozitroni la zece femei sănătoase după stimularea cu miros de lavandă a demonstrat îmbunătățirea neuronală în girusul orbitofrontal, posterior cingulat, trunchiul cerebral, talamus și cerebel și reducerea activității în girul pre / post-central și frontal câmpul ocular. Asta arată că aromaterapia cu lavandă, pe lângă efectul de relaxare, poate spori nivelul de excitare la unii subiecți (link direct studiu).
Uleiul de lavandă are o structură complexă chimic, având peste 150 de substanțe active, fiecare cu efectele ei. Spre exemplu, lavanda, chiar și sub formă de ceai poate avea efecte: antiinflamatoare, antifungice, antidepresive, antiseptice, antibacteriene, antimicrobiene, antispasmodice, analgezice, detoxifiante, hipotensive și sedative (link direct studiu)
Apoi, s-a demonstrat deja că lavanda reduce depresia, îmbunătățește insomnia și calmează durerile nașterii (link direct studiu). Beneficiile ei se extind asupra întregii plante - frunze și flori și ulei esențial –toate fiind, de fapt, remedii (link direct sursa informației).
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
