Un sos de avocado cu un gust absolut delicios, de numit și sosul zeilor, poate fi folosit ca atare, în combinație cu legume ori la sandwich, ori ca topping pentru burgeri. Este foarte ușor de preparat, iar gustul te...
Iată o rețetă pentru un sos de avocado absolut delicios. Poate fi folosit în diferite combinații, ca atare ori ca topping pentru burgeri.
Ingrediente
1 avocado mic copt, curățat de coajă și de sâmburi
¼ cană de coriandru proaspăt tocat mare
¼ cană pătrunjel proaspăt tocat grosolan
1 lingura maioneza
2 lingurițe de oțet de vin alb
1 linguriță pastă de hamsii
1 ceapă verde, feliată
Așezați avocado, coriandru, pătrunjel, maioneza, oțetul, pastă de hamsii și ceapa verde într-un mini robot de bucătărie și procesați până devine o pastă.
Sunt suficiente două lingurițe pentru a garnisi o porție de mâncare.
O porție conține:
110 calorii; grăsime 10g; colesterol 2mg; sodiu 118mg; carbohidrați 5g; fibre dietetice 4g; proteine 2g; zaharuri 1g; echivalenți niacină 1 mg; grăsimi saturate 2g; vitamina a iu 496IU; potasiu 281mg.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
