6 simptome care indică perioada fertilă și ovulația

Pentru multe femei, cunoașterea perioadei fertile este esențială, fie că își doresc să obțină o sarcină, fie că vor să își înțeleagă mai bine corpul.

Organismul transmite semnale subtile și ușor de observat, care indică momentul în care ovulația se apropie.

Semne care indică perioada fertilă

Corpul unei femei oferă semnale clare atunci când se apropie ovulația și implicit zilele fertile. Cele mai comune semne sunt:

• mucus cervical fertil - devine transparent, elastic, asemănător cu albușul de ou crud
• creșterea temperaturii bazale - după ovulație, temperatura crește cu 0,2 - 0,5 grade Celsius
• durere sau sensibilitate abdominală - unele femei resimt o durere în zona ovarelor în momentul ovulației
• sensibilitatea sânilor și creșterea libidoului
• creșterea energiei și a stării generale de bine - nivelul hormonilor estrogen și LH (hormon luteinizant) crește înainte de ovulație, ceea ce poate aduce un plus de energie, o dispoziție mai bună și chiar o mai mare încredere în sine
• ușoară retenție de apă sau balonare - unele femei observă o mică retenție de lichide sau senzația de abdomen mai plin în apropierea ovulației, cauzată de fluctuațiile hormonale.