Somnul insuficient, risc pentru infecții. Adrian Marinescu: Sistemul imunitar este dezechilibrat. Un tânăr reacționează ca o persoană de 70-80 de ani

Somnul insuficient poate duce la infecții grave. Chiar și un organism tânăr poate fi grav afectat.
Somnul insuficient afectează întregul organism. Un somn bun te poate face mai puțin vulnerabil la infecții, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii au descoperit că dormitul mai puțin de șase ore sau mai mult de nouă ore în fiecare noapte a fost legat de un risc mai mare de a contracta o infecție.
Oamenii de știință de la Universitatea din Bergen au recrutat studenți la medicină care lucrează în cabinete medicale pentru a înmâna pacienților chestionare scurte, în care îi întrebau despre calitatea somnului și despre infecțiile recente.
Aceștia au descoperit că pacienții care au declarat că dorm prea puțin sau prea mult au fost mai predispuși să raporteze și o infecție recentă, iar pacienții care au avut probleme cronice de somn au fost mai predispuși să declare că au avut nevoie de antibiotice.
”Majoritatea studiilor observaționale anterioare au analizat asocierea dintre somn și infecții într-un eșantion din populația generală. Am dorit să evaluăm această asociere în rândul pacienților din asistența medicală primară, unde știm că prevalența problemelor de somn este mult mai mare decât în rândul populației în general”, a declarat Dr. Ingeborg Forthun, autorul corespondent al studiului publicat în Frontiers in Psychiatry, notează Neuroscience News.
Vezi și: Sporotricoza, boala gravă răspândită de pisici. Afectează pielea, ochii, plămânii sau oasele
Studierea somnului în cabinetul medicului
Există deja dovezi că problemele de somn cresc riscul de infectare: într-un studiu anterior, persoanele infectate în mod deliberat cu rinovirus au fost mai puțin susceptibile de a răci dacă au raportat un somn sănătos.
”În afară de cele 8 ore, contează și cum le dormi. Este de discutat dacă dormi 6 ore și le dormi bine, e una, dar pot să stau în pat 8 ore și să nu dorm. Crește riscul dacă pentru o perioadă lungă de timp avem un somn neodihnitor. Vorbim și de bolile cardiovasculare și neurologice. Mi se pare important de explicat că în momentul în care lipsește somnul sau nu este de calitate, în timp, sistemul imunitar ajunge să fie dezechilibrat.
În momentul în care am perturbat sistemul imunitar, lucrurile sunt simple. Capacitatea de răspuns din partea organismului scade și atunci la o infecție simplă precum viroză sau gripă, răspunsul pe care îl voi avea este ca al unui om care are 70-80 de ani. Poate fi un tânăr care să răspundă incorect în momentul în care are o astfel de infecție.
Insomnia este o afecțiune medicală. De multe ori este cronică și necesită o rezolvare clară. Sunt mulți factori care duc la stres și mă întreb cine are soluții pentru stres că aș vrea să știu și eu. Stresul este, pentru omul modern, un lucru pe care îl are întotdeauna lângă el”, a precizat dr. Adrian Marinescu, directorul medical al Institutului de Boli Infecțioase Matei Balș, la Digi 24.
Tulburările de somn, efect asupra sănătății
Tulburările de somn sunt frecvente și tratabile, iar dacă se poate confirma o legătură cu infecția și un mecanism, ar putea fi posibilă reducerea utilizării antibioticelor și protejarea oamenilor împotriva infecțiilor înainte ca acestea să apară. Dar studiile experimentale nu pot reproduce circumstanțele din viața reală.
Forthun și colegii săi au dat studenților la medicină un chestionar și le-au cerut să îl împartă pacienților din sălile de așteptare ale cabinetelor de medicină generală în care lucrau studenții. Au fost colectate 1.848 de chestionare în toată Norvegia.
Sondajele le-au cerut oamenilor să descrie calitatea somnului - cât timp dorm de obicei, cât de bine simt că dorm și când preferă să doarmă - precum și dacă au avut infecții sau dacă au folosit antibiotice în ultimele trei luni. Sondajul conținea, de asemenea, o scală care identifica cazurile de tulburare de insomnie cronică.
Vezi și: 8 băuturi cu efecte laxative. Plăcute și disponibile la orice oră, au și rol hidratant
Riscul de infecție a crescut cu un sfert sau mai mult
Oamenii de știință au descoperit că pacienții care au declarat că dorm mai puțin de șase ore pe noapte au avut cu 27% mai multe șanse să raporteze o infecție, în timp ce pacienții care dorm mai mult de nouă ore au avut cu 44% mai multe șanse să raporteze una. Mai puțin de șase ore de somn, sau insomnia cronică, a crescut, de asemenea, riscul de a avea nevoie de un antibiotic pentru a depăși o infecție.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Pericolul invizibil al sezonului cald. La ce să fii atent dacă mergi la mare sau piscină
Ruptura globulelor roșii, cauza blocajelor vasculare în COVID-19
COVID-19 distruge vasele de sânge în mod neașteptat. Pune viața în pericol.
Candida auris: ciuperca agresivă rezistentă la medicamente. Ce se întâmplă dacă un pacient a fost infectat
Alertă epidemică globală. Virusul care se extinde din China către alte țări într-un ritm record
5 locuri din camerele de hotel unde se ascund cele mai multe bacterii
Virusul care duce la umflarea creierului provoacă îngrijorare
Long-COVID, impact neurologic sever și evoluție accelerată. Dr. Simin Aysel Florescu: Îi pune la pământ
Focare de gripă aviară H5N1. Care sunt riscurile să se transmită la oameni
Ceața mentală, o consecință pe termen lung a long COVID
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Nouă variantă COVID se răspândește rapid. Obiceiurile estivale, asociate cu o variantă mutantă
Tusea post-COVID, legată de disfuncții neurologice. Ce rol are creierul în mecanismul tusei
Complicația bizară a COVID care persistă după ani de zile de la infectare îi alarmează pe medici.
Ce trebuie să știi dacă ai avut COVID. Impactul pe termen lung
Virusul care stârnește îngrijorare în Europa
Alertă în Europa. Un virus periculos transmis de țânțari provoacă îngrijorare.
Virusul West Nile confirmat la doi pacienți din Timiș. Un caz grav la ATI
COVID 19, asociat cu riscul neurodegenerativ. Duce la modificări ale biomarkerilor cerebrali
COVID 19 are un impact dramatic asupra creierului. I-a distrus structurile neuronale și accentuează degradarea creierului.
Infecția ucigașă care rezistă la tratament, amenințare globală
Europa, în alertă maximă. Pregătiri pentru următoarea pandemie
Europa se pregătește pentru o nouă pandemie. Un inamic necunoscut ar putea declanșa următoarea criză globală de sănătate.
Superbacterie rezistentă la antibiotice descoperită într-un spital. Medicii, îngrijorați
Europa se confruntă cu cea mai gravă epidemie de febră aftoasă de la începutul secolului, avertizează FAO
Avertismentul DUR al FAO: Europa se confruntă cu cea mai gravă epidemie.
Rezistența antimicrobiană cu Campylobacter, alarmantă. Antibioticele și factorii socio-economici, factori determinanți
Această infecție extrem de răspândită devine din ce în ce mai greu de tratat.