Un aliment banal, la îndemâna oricui, ne menține în formă și are grijă de sănătatea inimii.
Un aliment foarte bun pentru sănătatea inimii și pentru slăbit este fasolea, spun nutriționiștii. Are o conținut ridicat de fibre și o bună sursă de proteine - ceea ce vă determină să vă simțiți plini, deși ați mâncat puțin. O cercetare din 2016, publicat în American Journal of Clinical Nutrition susține că fasolea simplă ajută la eliminarea țesutul adipos din organism.
Însă, ca să slăbiți, se recomandă să evitați conservele de fasole bogate în sodiu, să nu o mâncați doar cu carne și să nu vă bazați pe fasole ca singura voastră sursă de proteine. Acesta nu ne oferă toți aminoacizii esențiali de care avem nevoie. De aceea, asigurați-vă că variați proteinele vegetale, scrie Spectacola.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
