Cum și de ce trebuie să te speli corect pe mâini: Bacteriile și virusurile periculoase sunt peste tot, și nu ai cum să le ocolești. Deci, ce puteți face pentru a evita...
Bacteriile și virusurile periculoase sunt peste tot, și nu ai cum să le ocolești. Pentru a evita îmbolnăvirea, spălarea frecventă a mâinilor este un început excelent, spun experții de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA.
Ei au alcătuit și un mic ghid care arată când și cum e obligatoriu să ne spălăm pe mâini:
- Spălatul pe mâini se face cu apă călduță și săpun, iar frecarea trebuie să dureze mai mult de 30 de secunde.
- Ne spălăm pe mâini înainte, în timpul și după prepararea alimentelor.
- Ne spălăm pe mâini înainte de a consuma alimente.
- Ne spălăm pe mâini înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave.
- Ne spălăm pe mâini după folosirea băii, schimbarea scutecelor sau curățarea unui copil care a folosit baia.
- Ne spălăm pe mâini după ce ne-am suflat nasul, am strănutat sau tușit.
- Ne spălăm pe mâini după atingerea unui animal sau manipularea deșeurilor animale, a unei cuști de animale sau a hranei pentru animale.
- Ne spălăm pe mâini după atingerea gunoiului.
- Ne spălăm pe mâini dacă avem mâini vizibile murdare.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
