Organizația Mondială a Sănătății le reamintește oamenilor, printr-o postare pe Facebook că nu e sănătos să consume mai mult de 12 lingurițe de zahăr pe zi.
Zahăr, OMS. Oamenii ar fi bine să nu consume mai mult de 12 lingurițe de zahăr, inclusiv cel din alimente. Reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății spun că o doză de băutură răcoritoare de 330 ml conține 8,5 lingurițe de zahăr, care este limita zilnică de zahăr pentru copiii de în vârstă de 4-5 ani.
Cei de la OMS susțin că sucul de fructe e adesea văzut drept o opțiune sănătoasă, însă, zic ei, nu este deoarece are tot atâta zahăr sau chiar mai mult decât cel din băuturile răcoritoare.
Într-un grafic, postat pe Facebook, OMS precizează cantitățile de zahăr din mai multe produse, toate de 330 mililitri:
Ice tea – 5,5 lingurițe de zahăr
Iaurt cu arome – 7 lingurițe
Lapte cu arome – 7 lingurițe
O doză de băutură răcoritoare – 8,5 lingurițe
Fructe sub formă de pudră – pentru un mix de băuturi aromate – 9,5 lingurițe de zahăr
Suc de fructe – 9,5 lingurițe
Energizant – 10 lingurițe
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
