Medicul Tudor Ciuhodaru a făcut publice câteva măsuri pe care ar trebui să le luăm pentru evitarea efectelor nedorite ale caniculei asupra sănătății.
Următoarele zile se anunță caniculare, iar unele persoane ar putea fi afectate. Medicul Tudor Ciuhodaru a făcut publice câteva măsuri ce ne pot proteja sănătatea și chiar viața.
Iată ce spune medicul:
„Patru măsuri ce vă pot salva viaţa pe caniculă. Atenție! Urmează trei zile de foc. Temperaturile vor ajunge şi la 37 de grade. Copiii sunt primii afectați. Anul trecut cinci pacienți nu au supraviețuit.
Cele patru măsuri simple ce trebuie aplicate atuncic când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampe de căldură, insolaţie, epuizarea termică):
1. Repaus într-un spaţiu umbrit şi răcoros.
2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt.
3. Scăderea temperaturii corpului (prin udat si ventilat).
4. Activitatea fizică se reia doar după câteva ore.
Dacă manifestările nu dispar rapid sau se agravează:
1. Sunaţi la 112.
2. Îndreptaţi-vă spre cea mai apropiată Unitate de Primire a Urgenţelor.
Temperaturile crescute chiar şi pe durata nopţii duc la apariţia epuizării termice:
1. Nedecelată şi netratată la timp epuizarea termică evoluează spre forme clinice severe ce pot merge până la şoc termic şi deces.
2. Apare prin depăşirea posibilităţilor de adaptare a organismului la temperaturi ce se menţin crescute pe durata a mai multe zile.
3. Se manifestă prin apariția a 3 categorii de semne:
a)neuro-psihice precum oboseala marcată, astenie, apatie, somnolenţă, cefalee, ameţeli, însoţite de cele
b)tegumentare precum transpiraţii excesive, horpilaţii (piele de „găină) şi
c)cardiovasculare uneori severe, hipotensiunea ortostatică (cădere tensională la ridicarea în picioare) şi tahicardie.
4. Cei mai afectaţi de epuizarea termică sunt copiii şi vârstnicii, pacienţii cu patologie cardiovasculară şi obezii precum şi cei care stau în apartamentele încinse de la ultimul etaj sau în autoturismele fără aer condiţionat.
5. Tratamentul constă în scăderea temperaturii corpului prin: consumul de lichide reci (Nu alcool!), duşuri reci sau utilizare de prosoape umede şi ventilaţie (Nu aplicaţi alcool pe piele!), odihnă într-un mediu răcoros, eventual cu aer condiţionat), cu picioarele ridicate peste nivelul inimii.
6. Pentru a nu ajunge în astfel de situaţii nu ţineţi geamurile deschise când este foarte cald şi nu gătiţi la orele amiezii. Aerisiţi la primele ore ale dimineţii, utilizând curenţi de aer, evitaţi utilizarea electrocasnicelor ce generează căldură şi împiedicaţi acţiunea razelor solare prin jaluzele, materiale textile ude. Dacă nu aveţi aer condiţionat, petreceţi câteva ore zilnic în spaţiile publice răcoroase.”
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
