Aderarea la un stil de viață sănătos la copiii cu vârsta de 4 ani este asociată cu un risc scăzut de supraponderalitate, obezitate și obezitate abdominală la 7 ani, potrivit unui studiu publicat în...
Obezitatea la copii a fost tema unui studiu care a arătat că statul în fața televizorului este cel mai mare factor de risc la copii. Pe lângă asta, alți patru factori au fost identificați ca fiind cu risc ridicat de obezitate, cu bolile asociate.
Studiul a evaluat cinci comportamente în stilul de viață - activitate fizică, durata somnului, timpul petrecut în fața televizorului, consumul de alimente ultraprocesate și consumul alimentar bazat pe plante - la 1.480 de copii când aveau vârsta de 4 ani.
Timpul limitat în fața televizorului și consumul redus de alimente ultra-procesate, împreună cu timpul de somn ridicat, activitatea fizică și consumul de alimente pe bază de plante, au fost asociate cu un indice de masă corporală mai redus și circumferința taliei și o probabilitate mai mică de a dezvolta supraponderalitate sau obezitate și obezitate abdominală la vârsta de 7 ani. Vizionarea TV mai îndelungată a fost factorul de stil de viață care a fost cel mai puternic asociat cu dezvoltarea obezității.
„Identificarea comportamentelor de viață modificabile legate de obezitatea copilăriei este necesară pentru a dezvolta strategii preventive”, arată cercetătoriii în studiul lor.
„Am folosit date despre stilul de viață al copilului din proiectul INMA la vârsta de 4 ani (1.480 de copii). Am creat un scor de stil de viață pentru copii prin însumarea a cinci comportamente (activitate fizică, timp de somn, timp de televiziune, alimente pe bază de plante și aport de alimente ultraprocesate) și l-am clasificat în tertile. La vârste de 4 și 7 ani, am calculat scoruri specifice pentru vârstă și sex în ceea ce privește IMC, circumferința taliei (WC) și tensiunea arterială. La vârsta de 4 ani, am calculat, de asemenea, scoruri specifice de vârstă și de sex, pentru trigliceride și HDL. Am folosit analize de regresie liniară și logistică”, se mai arată în studiu.
Concluzia a fost că aderarea la un stil de viață sănătos la vârsta de 4 ani a scăzut riscul de supraponderalitate, obezitate și obezitate abdominală la 7 ani.
sursa, aici.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
