Trăim mai rapid, mai intens și mai nesănătos decât strămoșii noștrii, din acest motiv îmbătrânim și mai repede decât părinții noștri, arată un studiu efectuat în Olanda.
Regimul alimentar sărac în nutrienti și lipsa exercițiilor sunt cauze ale îmbătrânirii premature. Astfel se explică de ce, deși avem medicamente mai eficiente în tratarea bolilor și ne-a crescut speranța de viață, îmbătrânim fizic mai repede decât o făceau părinții noștri.
În prezent, două treimi din populație este supraponderală și obeză, iar – în 2050 – 90% din populație va avea astfel de probleme.
Cei care au acum 15 ani vor îmbătrâni mai repede decât cei care au 35, iar cei care au 35 de ani îmbătrânesc, la rândul lor, mai repede decât cei care au 65, arată studiul olandez.
Studiul s-a derulat pe parcursul a 16 ani, iar 6.000 de persoane au fost monitorizate, oamenii de știință analizându-le stilul de viață, alimentația, nivelul de efort fizic și nivelul de stres.
Gerben Hulsegge, cercetător la Institului Național de Sănătate Publică din Olanda, cel care a coordonat studiul, publicat în revista de specialitate European Journal of Preventive Cardiology, atrage atenția că „procentul ridicat de copii și tineri obezi va face ca aceste persoane, când vor împlini 40 de ani, să aibă aceleași probleme medicale ca persoanele care au în prezent 55 de ani".
„Cu alte cuvinte, îmbătrânim cu 15 ani mai repede decât generațiile trecute", a avertizat Hulsegge.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
