Picioare, cei mai sănătoși pantofi: cu toc, sandale sau ortopedici?
O cercetare de la Harvard sugerează că anumiți pantofi nu sunt chiar atât de sănătoși pentru picioare pe cât se crede.
Picioare, pantofi. Cercetătorii de la Harvard au analizat într-un studiu dacă zone de piele îngroșată și întărită - calusurile - reduc senzațiile în picioare și cum sănătatea piciorului este afectată sau nu de purtarea anumitor pantofi.
Medicul Daniel Lieberman susține, citat de medicalnewstoday: "Deoarece se credea că indivizii obișnuiți desculți dezvoltă calusuri groase, iar indivizii cu calusuri minime găsesc deseori inconfortabil mersul descult pe suprafețe aspre, se presupune că aceste calusuri groase, asemănătoare cu tălpile groase ale pantofilor, compromit protecția piciorului prin abilitatea de a percepe stimulii tactili”.
În studiu, Daniel Lieberman și echipa au folosit două grupuri de participanți: 22 de adulți din Statele Unite și 81 de adulți din Kenya. Unii dintre aceștia, din ambele grupuri, au raportat că se plimbă desculți, în timp ce alții au spus că poartă pantofi.
Picioare, pantofi: talpă groasă la papuci sau subțire?
Mai întâi, cercetătorii au evaluat grosimea de calus pe planar (zonele de piele întărită de pe tălpile picioarelor), duritatea și rigiditatea pielii picioarelor și stilul de mers pe jos în grupul kenyan. În cel american, ei au analizat și modul în care purtau diferite tipuri de încălțăminte - cei cu mocasini sau sandale și cei cu încălțămintea ortopedică. Echipa a descoperit că oamenii care preferau, de obicei, să meargă desculți aveau calusuri mai groase și mai dure, comparativ cu persoanele care preferau să poarte pantofi.
Iar la evaluarea sensibilității piciorului, cercetătorilor li s-a confirmat ipoteza: indiferent cât de gros a fost calusul/zona de piele îngroșată de pe talpa picioarului, aceasta nu părea să afecteze sensibilitatea nervilor tălpilor. Însă, purtarea pantofilor a afectat. "Mai precis, pantofii cu tălpi care amortizează impactul cu solul reduc sensibilitatea nervului plantar și modifică și forțele de impact care apar atunci când picioarele ating pământul, punând mai multă presiune asupra articulațiilor", se precizează pe medicalnewstoday.
Cercetătorii nu au găsit explicații cum purtarea încălțămintei despre care se presupune că este mai sănătoasă – adică pantofii ortopedici - afectează efectiv scheletul uman și postura. Aceștia susțin că e nevoie de studii suplimentare privind "costurile și beneficiile potențiale ale încălțămintei minime, cum ar fi mocasinii sau sandalele, cu tălpi relativ subțiri, rigizi și neamortizate, care funcționează mai asemănător cu calusurile" față de pantofii cu tălpi groase.
Studiul a apărut în faimoasa revistă Nature. Poate fi consultat AICI.
-
De ce te mănâncă palmele. 6 cauze posibile și ce afecțiuni pot ascunde12.04.2026, 20:24
-
-
Băutura care îți poate rupe stomacul. Foarte mulți români o consumă12.04.2026, 13:44
-
Ce se întâmplă dacă înghiți apă de gură. Când este foarte grav12.04.2026, 11:34
-
Coafa rotatorilor: funcțiile esențiale și cele mai frecvente leziuni la umeri. De la prevenție la tratament
Femeile de 60 de ani, mai predispuse la probleme de sănătate decât cele mai în vârstă. Afecțiunea care le macină. Crește semnificativ riscul de deces
EXCLUSIV Omartroza: simptome, cauze, tratament. Liviu Ojoga: Obținem ceea ce se numește proteză de umăr anatomică
Medicul ortoped ne-a vorbit despre omartroză, afecțiunea ce poate da dureri severe și crize articulare.
EXCLUSIV Accidentările pe pârtie: când să te oprești, semne de gravitate și când să mergi la medic
EXCLUSIV Trauma care îți pune viața în pericol dacă suferi de osteoporoză. Dr. Răzvan Ionuț Dragomir: Este importantă. Poate schimba viața sau o pune în pericol
EXCLUSIV Semnul Popeye: ce este și cum îl observi. Dr. Liviu Ojoga: E evident, îl vede și pacientul
Cum se observă semnul Popeye, dat după celebrul personaj Popeye marinarul. Medicul ortoped ne-a vorbit despre această problemă medicală.
EXCLUSIV La ce să fii atent înainte să mai faci skanderbeg. Liviu Ojoga: Lucrurile sunt relativ clare. Reușește să fractureze humerusul spiroid
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
EXCLUSIV Cât timp durează recuperarea după o fractură de șold. Dr. Răzvan Ionuț Dragomir: O persoană vârstnică are probleme. Este restricționat accesul pe picior
EXCLUSIV Traumatismele de iarnă. Dr. Răzvan Dragomir (SANADOR), la DC Medical și DC News
EXCLUSIV Ce trebuie să știi când mergi la schi. Dr. Răzvan Dragomir (SANADOR): Necesită condiție fizică
Trosnitul genunchilor nu indică artrită precoce, arată un nou studiu
EXCLUSIV Rupturile de menisc la vârstnici, problemă frecvent ignorată. Dr. Răzvan Dragomir (SANADOR): Leziune importantă
EXCLUSIV Disjuncția acromio-claviculară: simptome și cauze. Dr. Liviu Ojoga, despre testul care pune diagnosticul: Este suficient!
Ce este disjuncția acromio-claviculară, care sunt cauzele și simptomele și cum se pune diagnosticul.
EXCLUSIV Operația Latarjet: ce este și pentru ce se face. Dr. Liviu Ojoga: Atunci avem nevoie de ea. Cu cât sunt mai multe luxații, cu atât apare o pierdere de os
Ce este operația Latarjet și pentru ce este indicată. Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a explicat totul.
De ce pocnesc genunchii pe măsură ce îmbătrânim. Semnalul de alarmă care ar trebui să ne trimită la medic
Medicii explică dacă sunetele acelea care apar în zona genunchilor sunt un motiv de îngrijorare.
Cum funcționează ajustările chiropractice. De ce auzim un sunet când ne trosnim degetele
EXCLUSIV Cele mai comune fracturi din sezonul rece. Dr. Vladimir Pușcașu: Se sprijină în palmă, cade în mână. Are loc fractura
O simplă alunecare pe gheață te poate trimite la camera de gardă, iar consecințele sunt însemnate.
Utilizarea telefonului, asociată cu sindromul de tunel carpian. Are și alte efecte negative
Acest obicei ne afectează sănătatea și provoacă dureri cumplite. Ce facem, de fapt, greșit chiar și atunci când ne relaxăm.
Semnalul banal care poate fi cauza meningitei. Poate afecta nervii din măduva spinării. Cum să îl depistezi
Care este semnalul banal care poate fi cauza meningitei și afecțiunilor la nivelul nervilor măduvei spinării. Cum îl poți depista și trata.
Semnul timpuriu al demenței. Îl observi în timpul mersului
Legătura dintre grăsimea de pe brațe și sănătatea coloanei vertebrale. Un posibil indicator al osteoporozei și fracturilor
Importanța posturii adecvate la birou. Sfaturi practice pentru obținerea unei poziții corecte a coloanei
Află care sunt pașii pentru a avea o postură corectă și cum poți să îți aranjezi biroul astfel încât să nu îți provoace disconfort.
Embolizarea arterei geniculare, tratament minim invaziv pentru osteoartrita genunchiului. Reduce durerea
Acest tratament vindecă osteoartita genunchiului. Are efect major.
