Cele 6 alimente care îți scad glicemia. Sunt pline de fibre și pot reduce diabetul
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Problemele tiroidei se pot instala fără semne majore și po fi confundate cu niște „stări”. Până să devină serioase, boala se poate agrava.
Ați putea avea o problemă tiroidiană și să nu o știți? Posibil, pentru că simptomele unei tiroide ușor hiperactive sau subactive nu sunt întotdeauna evidente. Sunt câteva simptome, însă, care ar trebui să vă trimită la medic. Oboseala și lipsa de concentrare sunt ctva dintre ele, de asemenea, lipsa sa câștigarea în greutate, fără vreun motiv anume.
Specialiștii spun că femeile sunt mai predispuse decât bărbații să aibă probleme cu tiroida, glanda în formă de fluture în gât care produce hormonii (T3 și T4) care reglează metabolismul. Tiroida poate fi hiperactivă (hipertiroidism), ceea ce înseamnă că produce prea mulți hormoni, sau poate fi subactiv (hipotiroidism), ceea ce înseamnă că produce prea puțini hormoni.
Mai des, la femeile mai în vârstă, tiroida este doar puțin hiperactivă sau subactivă - dar nu este suficient pentru a se califica pentru un diagnostic de hiper- sau hipotiroidism. Aceasta se numește o problemă subclinică a tiroidei. Are aceleași cauze ca și hipertiroidismul sau hipotiroidismul, dar pentru că simptomele pot fi subtile și imită celelalte afecțiuni, este adesea dificil de știut dacă aveți o problemă subclinică a tiroidei - și, dacă este așa, dacă trebuie tratată.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome și nu dispar, consultați-vă medicul pentru un test de hormon tiroidian.
În cazul hiperactivității tiroidiane apar: oboseală, bătăi rapide ale inimii, lipsa concentrării, apetit crescut, transpirații, nervozitate, neliniște, scăderea neintenționată în greutate.
În cazul tiroidei subactive, apar simptomele: oboseală, sensibilitate crescută la frig, slăbiciune musculară, unghiile și părul fragile, voce răgușită, luare în greutate neintenționată.
Hormonii produși de glanda tiroidă mai au și funcția de a regla ritmul cardiac, temperatura corpului și transformarea alimentelor în energie.
Hormonul care eliberează Thyrotropin (TRH) din hipotalamus indică glandei hipofize să elibereze hormonul stimulator al tiroidei (TSH), care, la rândul său, determină eliberarea hormonilor de către tiroidă.
Pe măsură ce concentrațiile sanguine ale T4 și T3 cresc, hipotalamusul și hipofiza își închid producția de hormoni, menținând constant nivelul hormonilor tiroidieni în sânge.
Persoanelor cu vârste de peste 60 de ai, indiferent dacă au sau nu simptome, li se recomandă analize pentru depistarea hipotiroidismului subclinic. Un test simplu de sânge poate dezvălui problemele tiroidiene prin măsurarea nivelurilor de hormon de stimulare a tiroidei (TSH, care vă dirijează hormonul tiroidian) și T4.
Dacă nivelul TSH este ridicat, dar nivelul T4 este normal, aveți hipotiroidism subclinic.
Dacă nivelul TSH este scăzut și nivelul T4 este normal, aveți hipertiroidism subclinic.
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Grelina și leptina sunt hormoni principali care lucrează împreună pentru a vă ajuta corpul să echilibreze foamea și sațietatea.
Vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și energia zilnică, poate fi cheia unei vieți mai active și a unui sistem imunitar puternic.
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Acestea sunt semnele care ar trebui să ne trimită la endocrinolog.
Află mai multe despre studiul care prezintă cum nivelurile de testosteron pot influența riscul de diabet de tip 2 la bărbații supraponderali.
Acest semn care apare pe gât trebuie să te trimită la endocrinolog.
Cât trebuie să mâncăm după 40 de ani. De ce ne îngrășăm după o anumită vârstă. Cum și cât trebuie, de fapt, să mâncăm.
O tânără a ignorat aceste simptome mai mult decât comune și a fost diagnosticată cu un cancer grav.
Cum îi poți descrie medicului situația scaunului tău, fără să duci o probă de scaun. Ce este scala Bristol a scaunului.