Stresul poate declanșa efecte secundare mai puțin cunoscute (atât psihice, cât și fizice) la care s-ar putea să nu vă așteptați.
Uitare
Dacă vă simțiți în ceață sau aveți probleme de concentrare, s-ar putea ca stresul să fie de vină.
Stresul și anxietatea vă pot împiedica atenția și memoria, potrivit publicației Harvard Health.
Un studiu din noiembrie 2018, publicat în Neurologie, a demonstrat că adulții cu un nivel mai ridicat de cortizol („hormonul stresului”) au avut memoria afectată și un volum mai mic de creier.
Furie
Iritabilitatea este un simptom comun al stresului cronic și prelungit. Acest lucru poate avea ceva de-a face cu reacția chimică a organismului la stres.
Atunci când corpul eliberează substanțe chimice ca răspuns la o amenințare percepută, inima și respirația vor încerca să vă ajute.
Un studiu din ianuarie 2015, publicat în American Heart Journal, a descoperit că nivelurile ridicate de furie păreau legate de stresul mental și de un risc cardiovascular crescut.
Dureri de cap
Stresul zilnic poate fi o durere de cap - literalmente.
Este vorba de acel răspuns de luptă sau de zbor. Atunci când corpul tău intră în această stare și produce hormoni precum adrenalina și cortizolul, provoacă modificări vasculare care îți pregătesc mușchii pentru a face față pericolului. Dar acest lanț de evenimente vă poate oferi, de asemenea, o migrenă sau dureri de cap, potrivit Clinicii Cleveland.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
