Dr. Andrew Budson, specialist în Neurologie la Harvard Medical School, le recomandă oamenilor să țină cont de semnalele corpului când vine vorba de hidratare.
Alimente ca fructe, semințe și ceaiul verde ajută la combaterea inflamației. Specialiștii de la Harvard fac câteva recomandări.
Seara, înainte de culcare mulți savurează o băutură. Dar care băuturi te fac să dormi mai bine și ce să nu bei niciodată dacă vrei să ai un somn bun?
Palpitațiile pot apărea din multe motive, dar uneori, apar imediat după masă. În aceste cazuri, unele alimente pot fi de vină.
Băuturile carbogazoase îndulcite artificial sau cu zahăr nu ar fi, în timp, sănătoase pentru inimă, susține un studiu recent publicat în America.
Știați că efectele unor medicamente sunt diminuate de cafea? Sunt și alte băuturi, suplimente și alimente care pot face asta. Iată care:
Atunci când sunteți la dietă și numărați caloriile, nu uitați de cele din băuturi. S-ar putea să nu realizați câte calorii... beți!
