10 alimente care protejează ficatul. Află de ce menținerea unui stil de viață activ îmbunătățește sănătatea ficatului
Dieta antiinflamatoare: cum arată mesele pentru o zi. Află cum reduce riscul de îmbolnăvire și îmbunătățește calitatea vieții.
Grăsimile saturate sunt inamicul numărul 1 al corpului nostru. Au un impact negativ asupra capacităților mintale, crescând riscul de demență
Care sunt cele cinci semne ale deficitului de grăsimi. De ce este important să avem grăsimi în dietă și care sunt cele ce trebuie evitate.
Unt sau margarină…este eterna dezbatere pe marginea celor două produse alimentare. Care este mai sănătos.
Sănătatea rinichilor depinde într-o mare măsură de stilul de viață. Ce trebuie să elimini sau măcar să reduci din alimentația ta.
Mituri și adevăruri despre carne, dar și de ce mâncăm mai puțină carne în sezonul cald.
Care este rolul grăsimilor în alimentația noastră? Sunt grăsimile responsabile de kilogramele în plus sau în minus?
Ce este Omega 3 și de ce este atât de importantă? Care sunt efecțiunile pe care le tratează.
Deși pare greu de crezut, brocoli conține mai multe proteine decât o friptură. Leguma amintită nu are grăsimi saturate și colesterol.
Interzicerea uleiurilor parțial hidrogenate în SUA a transformat margarina într-o alegere mai sănătoasă decât untul, susține un studiu.
Cercetătorii au descoperit o legătură între aportul mare de colesterol, ouă și un risc mai mare de boli cardiovasculare.
Profesorul Walter Willett de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard spune că grăsimile saturate nu sunt „toxinele mortale" pe care uneori le credem.
