Numărul de pași zilnici recomandați. Cât de mult ar trebui să mergem pe zi și de ce e greșit mitul celor 10.000 de pași.
Acest număr de pași făcuți o dată sau de două ori pe săptămână reduce riscul de mortalitate și-ți prelungește viața cu mult.
Cafeaua îți oferă o doză de energie, dar are și anumite efecte nedorite.
Cinci moduri în care poți să rămâi sănătos, chiar și fără activitate fizică intensă, au fost dezvăluite de nutriționiști.
Gradul de ocupare a paturilor COVID din spitale se apropie de 50% și continuă să crească.
Un atac de panică începe brusc, iar simptomele pot atinge apogeul între 5 și 20 de minute.
Iată 10 pași simpli pentru a pierde în greutate, fără a ține diete drastice, restrictive sau efort foarte mare.
Medicul Vasi Rădulescu detaliază, într-o listă, ce ai de făcut dacă ai infarct și ești singur acasă.
Nutriționistul Cori Grămescu dezvăluie cei cinci pași simpli care te vor ajuta să ai o zi bună.
Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a dezvăluit cum putem scăpa de pofta de dulce.
Busuiocul, una dintre cele mai utile și întâlnite plante din grădini, are o mulțime de utilizări.
Cu cât mai mult mergem pe jos într-o zi, cu atât mai multe beneficii aduce sănătății. Acestea sunt rezultatele unui studiu publicat recent.
Pașii măsurați printr-un dispozitiv purtat pe mână pot fi folosiți pentru a determina starea de sănătate a pacienților, susține un studiu recent.
Boala Alzheimer ar putea fi încetinită semnificativ doar făcând, zilnic, activitate fizică simplă, precum mersul pe jos.
Studiile arată că mai mulți pași făcuți într-o zi înseamnă artere mai sănătoase, iar artere elastice, un sistem cardiovascular sănătos.
Organizația Mondială a Sănătății prezintă zece pași pentru o alăptare de succes.
