Portocalele oferă 92% din necesarul zilnic de vitamina C. Susțin sănătatea inimii și promovează absorbția de fier din alte alimente.
Alimentele care reduc tensiunea arterială și anxietatea oferă beneficii întregului organism.
Apa enzimatică este o apă plată pe care o poți prepara chiar acasă. Este plină de enzime.
Care sunt fructele cu indice glicemic mic și ce beneficii aduc pentru sănătate.
Uleiurile esențiale pot stimula sistemul imunitar. Care sunt combinațiile potrivite.
Portocala este o sursă importantă de vitamine și minerale și se poate consuma cu totul, de la coajă până la semințe.
Șapte sucuri sănătoase furnizează organismului nutrienți precum: vitamine, minerale și antioxidanți.
Cele mai bune fructe bogate în potasiu. Medicii recomandă să le incluzi în meniu.
Clementinele sunt o bogată sursă de vitamina C. Consumul excesiv de clementine poate provoca o serie de reacții adverse.
Care sunt cele 18 alimentele bogate în Vitamina C pe care trebuie să le introduci în alimentație.
Alimentele pot să ofere protecție împotriva razelor solare.
Iată o listă de alimente bogate în vitamina C, pe care ar trebui să le consumăm în special iarna, pentru întărirea imunității.
Alimentația este foarte importantă atunci când vine vorba despre sistemul imunitar. Iată câteva alimente care îl vor stimula.
Consumul unei porții de căpșuni la două zile poate prelungi viața pacienților cu Parkinson, sugerează un studiu observațional.
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, recomandă o serie de alimente pentru a ajuta organismul să lupte împotriva stresului.
Profesorul Dan Vodnar explică, pe rețelele sociale, de ce bananele se coc mai repede când sunt puse lângă portocale.
Aceste 5 băuturi vă pot ajuta în susținerea sistemului imunitar și luptă cu de răceala și gripa.
Fructul este gustarea gata „preparată” de natură, ambalată cu vitamine, fibre și alți nutrienți, care susțin o dietă sănătoasă.
Consumul de suc de portocale proaspăt în fiecare dimineață este un obicei sănătos. Însă nu băut pe stomacul gol.
Medicul dermatolog Olga Melnic recomandă consumul de fructe și legume precum morcovi și portocale pentru un ten sănătos.
Cu ingredientele potrivite, balsamul de buze va hrăni și îngriji buzele.
O soluție naturală de curățat casa se poate obține din coji de portocale sau mandarine și oțet.
Folosirea portocalelor ca bază pentru smoothie este ideală pentru un mic dejun bogat în vitamine.
Cum se ține dieta cu portocale și ouă, un regim alimentar care te ajută să slăbești 14 kilograme în 15 zile.
Cercetătorii susțin că mărirea aportului de flavonoide în alimentație ar reduce abrupt riscul de Alzheimer cu până la 50%.
Cercetătorii au descoperit surse neobișnuite de energie în insecte și arahnide, care sunt parte din dieta obișnuită a unui asiatic.
Nutriționiștii recomandă consumul anumitor alimente pentru sănătătatea oaselor. Dintre acestea nu lipsesc legumele și citricele.
Anxietate, alimente. Câteva alimente, prin compușii pe care-i conțin, pot ține departe anxietatea.
Dietă. Cercetătorii susțin că 5 fructe sunt cele mai bogate în nutrienți, vitaminele B6, B12, C și K, fibre și proteine.
