Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi reci. Ce proprietăți au aceștia și ce se întâmplă în organism când mănânci salată orientală.
Ce să faci ca să scapi de constipație. Care e fructul care te poate ajuta și îl ai în gospodărie.
Care sunt cele cinci alimente care ajută în dietele de slăbire, după 40 de ani.
Ce sunt și ce rol au probioticele și prebioticele și în ce alimente se găsesc.
Sindromul de colon iritabil: de ce apare și cum se manifestă? Ce este sindromul colonului iritabil?
Care sunt alimentele bogate în prebiotice și de ce este important să le consumăm.
Iaurtul cu prune uscate, o combinație plină de beneficii. Vezi care sunt acestea.
Prebioticele sunt substanțe compuse din glucide cu lanț scurt, adică fibrele alimentare atât de necesare unei digestii sănătoase.
Fructele bogate în antioxidanți care ne țin departe de riduri. Care sunt acestea și ce alte beneficii au asupra organismului?
Un nou studiu sugerează că iaurtul consumat frecvent are un efect extraordinar asupra creierului. Practic, întârzie îmbătrânirea creierului.
Care e diferența dintre prebiotice și probiotice și o listă cu 9 surse excelente de prebiotice:
Probioticele și prebioticele sunt extrem de importante pentru sănătatea intestinală.
Probioticele luate singure sau combinate cu prebiotice ar ameliora depresia, sugerează o revizuire a mai multor studii.
Un studiu legat de insomnie arată că anumite prebiotice pot influența metaboliții intestinali, atenuând stresul și ducând la un somn mai bun.
Murăturile sunt surse foarte bune de probiotice, ceea ce le fce un aliment foarte valoros, în special în timpul iernii.
