Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Cercetătorii au testat efectele terapiei cognitiv-comportamentale asupra tinerilor adulți care suferă de insomnie și consumă alcool.
Statisticile din State arată că mai mult de jumătate dintre tinerii adulți care consumă alcool suferă de insomnie. Terapia cognitiv-comportamentală este unul dintre tratamentele de primă linie pentru insomnie, dar nu a fost niciodată testată pe adulții tineri care beau în mod activ. Cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din Missouri au făcut un studiu pilot pentru a vedea dacă acest tip de terapie le poate îmbunătăți somnul și poate afecta rezultatele consumului de alcool. Prin consum de alcool se înțelege patru sau mai multe băuturi odată.
La studiu au participat 56 de persoane cu vârste între 18 și 31 de ani. Ei au fost repartizați aleatoriu fie la cinci sesiuni săptămânale de terapie cognitiv-comportamentală care se concentrează pe schimbarea modelelor de gândire și comportament - fie la o singură sesiune de igienă a somnului, care se concentrează pe crearea condițiilor optime de somn și stabilirea unei rutine de culcare.
Rezultatele au arătat că participanții la terapie au raportat o reducere cu 56% a severității insomniei, comparativ cu o reducere cu 32% a simptomelor pentru cei care au finalizat doar sesiunea de igienă a somnului. ”Rezultatele acestui studiu indică faptul că tratamentul cu insomnie poate îmbunătăți problemele legate de alcool și, prin urmare, poate fi un prim pas ideal către tratamentul adulților tineri cu insomnie care consumă excesiv”, au spus cercetătorii, conform unui comunicat al universității.
Studiul, AICI.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.