Urcarea a patru seturi de trepte sub un minut arată că inima ta se află într-o bună stare de sănătate.
Să urci patru seturi de trepte în mai puțin de un minut indică o bună sănătate a inimii, susțin specialiștii. ”Testul scărilor este o modalitate ușoară de a vă verifica sănătatea inimii. (...) Dacă îți ia mai mult, atunci starea ta de sănătate nu este una optimă și ar fi o idee bună să consulți un medic", a declarat autorul studiului, Jesús Peteiro, cardiolog la Spitalul Universitar A Coruña, Spania.
Acest studiu a fost realizat pentru a examina relația dintre o activitate zilnică - adică urcarea scărilor - și rezultatele obținute de la testarea efortului într-un laborator. Studiul a inclus 165 de pacienți simptomatici îndrumați pentru testarea efortului fizic din cauza bolii coronariene cunoscute sau suspectate. Simptomele includ dureri în piept sau dificultăți de respirație în timpul efortului. Participanții au mers sau au alergat pe o bandă de alergat, crescând treptat intensitatea și continuând până la epuizare.
Aproximativ 58% dintre pacienții care au finalizat urcarea scărilor în mai mult de 1,5 minute au avut funcții cardiace anormale în timpul examinării benzii de rulare. În schimb, doar 32% dintre cei care au urcat scările în mai puțin de un minut au avut funcții cardiace anormale în timpul examinării benzii de rulare potrivit unui comunicat al Societății Eurpene de Cardiologie.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Infecția banală care duce la probleme cardiace. Riscurile sunt extrem de ridicate.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
