Când vorbim de mușețel, majoritatea dintre noi asociază acest ingredient cu un ceai, dar există și un ulei esențial care are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată...
Uleiul de mușețel provine din florile plantei de mușețel. La fel ca în majoritatea uleiurilor esențiale, uleiul de mușețel este extras din florile plantei, utilizând un proces cunoscut sub numele de distilare cu abur.
Uleiul de mușețel are proprietăți calmante și antioxidante. Ca rezultat, există o mulțime de beneficii în utilizarea acestuia, inclusiv acestea trei:
- Problemele pielii - datorită proprietăților sale antiinflamatorii, uleiul esențial de mușețel poate ajuta la calmarea inflamației și roșeței pielii, făcându-l un remediu natural util pentru varii afecțiuni, cum ar fi acneea.
- Promovează somnul - mușețelul a fost mult timp legat de îmbunătățirea calității somnului. Un studiu efectuat pe 60 de persoane, cărora li s-a cerut să bea mușețel de două ori pe zi, a constatat că la toați subiecții calitatea somnului lor s-a îmbunătățit semnificativ până la sfârșitul cercetării.
- Atenuează anxietatea - cercetătorii au descoperit că uleiul de mușețel ajută la atenuarea anxietății acționând ca un sedativ ușor datorită compusului alfa-pinenic care interacționează cu neurotransmițătorii creierului.
Faceți întotdeauna un test pe piele înainte de a folosi uleiuri esențiale pentru a vă asigura că nu vă irită pielea și întotdeauna diluați-l mai întâi cu un ulei purtător înainte de a-l pune pe piele. Spre exemplu, mușețelul este înrudit cu margaretele, care pot provoca alergii. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului cu privire la modul de utilizare.
1) Pulverizați-l
Creați un amestec care conține 10 - 15 picături de ulei de mușețel la jumătate de litru de apă, turnați-l într-o sticlă cu pulverizator și pulverizați.
2) În umidificator
Puneți câteva picături într-un difuzor (umidificator) și lăsați aroma să împrospăteze aerul.
3) Masaj
Diluați 5 picături de ulei de mușețel cu 10 ml de ulei de bază și masați ușor în piele.
4) Faceți baie cu el
Faceți o baie caldă și adăugați 4 până la 6 picături de ulei de mușețel. Apoi relaxați-vă în cadă timp de cel puțin 10 minute pentru a permite aromei să funcționeze.
5) Inhalați-l
Mirosiți direct din sticlă sau presărați câteva picături de ea pe o cârpă sau țesut și respirați ușor prin ea.
6) Aplicați-l
Adăugați 1 până la 2 picături în loțiunea sau hidratantul pentru corp și masați amestecul în piele. Alternativ, faceți o compresă de mușețel înmuiând o cârpă sau un prosop în apă caldă și apoi adăugând 1 până la 2 picături de ulei diluat înainte de aplicare.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
