Terapia holistică este o abordare a sănătății și a bunăstării care își propune să trateze întregul individ, inclusiv aspectele mentale, emoționale, fizice și spirituale ale unei...
Terapia holistică este o abordare integrativă a sănătății și a bunăstării care privește individul în întregime, luând în considerare aspectele sale fizice, mentale, emoționale, sociale și spirituale. În contrast cu abordările tradiționale care se concentrează adesea doar pe simptomele specifice ale unei afecțiuni, terapia holistică explorează și abordează cauzele profunde ale problemelor de sănătate.
În cadrul unei discuții în exclusivitate pentru emisiunea Ultrapsihologie de la DC MEDICAL, DC NEWS și DC NEWS TV, psihoterapeutul Adriana Dobrescu a adus în atenție importanța emoțiilor în viața de zi cu zi.
Această abordare holistică se bazează pe conceptul că corpul uman este un sistem complex, în care fiecare aspect este interconectat și influențează restul. Astfel, terapia holistică își propune să creeze un echilibru și o armonie între toate aceste aspecte pentru a promova sănătatea și bunăstarea pe termen lung.
"Terapia energetică reprezintă o abordare holistică. Asta înseamnă că mergem la rădăcina problemei, adică la emoții. Emoția este cea care ne afectează starea de spirit. Lumea trebuie să înțeleagă că, în afară de corpul acesta fizic pe care îl atingem, simțim, avem și un corp energetic. Acesta se hrănește cu emoțiile noastre.
Emoțiile sunt fie negative, fie pozitive. Aceste emoții ne hrănesc în fiecare zi. Depinde care parte o hrănim, pe cea negativă sau pozitivă. Trebuie să facem o analiză să vedem care este ponderea emoțiilor. Trebuie să facem o analiză a vieții noastre.
Să vedem cum suntem, în ce punct al vieții ne aflăm, avem relații împlinite, cum suntem pe partea profesională. Dacă răspunsul este NU, înseamnă că există un blocaj, blocaj generat de această emoție negativă. Este ceva care ne nemulțumește.
Atunci apare frustrarea. Terapia energetică vine și curăță emoțiile negative. Transform o emoție negativă într-una pozitivă. Dacă scot emoția negativă, trebuie să o înlocuiesc cu una pozitivă.
Dacă nu mai sunt nemulțumit, apare mulțumirea. Sunt mulțumit de ceea ce fac. Abordarea holistică poate să te aducă în punctul în care să vezi în ce stadiu ești", a explicat Adriana Dobrescu, psihoterapeut, în exclusivitate la emisiunea Ultrapsihologie de la DC MEDICAL, DC NEWS și DC NEWS TV.
Terapie holistică - FOTO: Freepik
"Trebuie să găsești o persoană cu care să rezonezi. Trebuie să rezonezi cu persoana din fața ta. În momentul în care ai găsit persoana respectivă, trebuie să ai deschiderea să îi spui ceea ce te frământă. Ca terapeut holistic, te raportezi la valorile pe care omul le are și vezi lucrurile cu care omul rezonează.
Poate să fie un fel de psihologie, pentru că omul care vine și se așează în fața ta, dacă nu rezonează cu partea de credință, nu poți să îi spui să se roage. Trebuie să vezi cu ce rezonează.
Ca terapeut trebuie să vezi care sunt valorile lui", a mai spus psihoterapeutul Adriana Dobrescu.
Vezi mai multe în VIDEO:
Cum își creează creierul noi amintiri? Neurocercetătorii descoperă "reguli" pentru modul în care neuronii codifică informații noi.
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
Ședințele de terapie online funcționează cu adevărat? Studiul care dă peste cap tot ce credeam despre psihoterapia online.
